Adult Akne unterscheidet sich von der Akne, die Sie in Ihrer Jugend haben. Besonders bei Frauen im Alter zwischen 25 und 40 Jahren ist dies jedoch weit verbreitet. Entdecken Sie die Grundlagen der Akne bei Erwachsenen und erfahren Sie, wie Sie sie endgültig beseitigen können.

Fakt 1: Akne beginnt mit verstopften Poren ("Mitesser")

Akne ist im Grunde verstopfte Poren, die infiziert wurden. Die meisten Pickel beginnen mit Mitessern, die kein Schmutz sind, sondern das Ergebnis von Öl und abgestorbenen Zellen, die in einer Pore gefangen sind, wo sie den Kanal blockieren und sich mit Bakterien vermischen. Sie werden dann schwarz, wenn sie der Luft ausgesetzt sind. Rote Pickel entwickeln sich, wenn sich Mitesser entzünden und können sich bei Berührung mit schmutzigen Händen ausbreiten. Wenn ein Pickel infiziert wird, entwickelt sich ein Whitehead oder eine Pustel. Das Brechen oder "Knallen" dieses mit Kater gefüllten Pickels kann eine Narbe hinterlassen.

Fakt Nr. 2: Gib deinen Hormonen die Schuld

Hormone lösen überaktive Talgdrüsen aus. Das ist der Grund, warum Sie mit 13 Pickel bekommen haben, als Sie Ihre Periode begonnen haben. Es ist, warum das Gesicht Ihres Sohnes in der Akne ausbrach, als er Pubertät schlug. Und es ist, warum Ihre Akne kurz vor Ihrer Periode aufflammt. Es ist auch der Grund, warum die meisten Frauen nach den Wechseljahren nicht an Akne leiden: Diese Hormone sind auf Wiedersehen gegangen (keine Pickel mehr sind definitiv etwas, auf das man sich nach den Wechseljahren freuen sollte!)

Das Leben ist heute ganz anders als vor 50 oder 70 oder sogar 100 Jahren. Wir füllen unseren Körper mit hormonangereicherten Milch- und Fleischprodukten. Der Stress, der mit dem modernen Leben einhergeht (Hallo, ich versuche zu arbeiten, eine Familie zu gründen und mit Facebook Schritt zu halten), kann auch unsere Hormone durcheinander bringen.

Wie kann das behoben werden? Sie können Ihre Akne als Grund nutzen, um endlich Yoga oder Meditation aufzunehmen. Sie können Ihre Akne als Grund verwenden, um Antibabypillen einzunehmen, die die Hormone unterdrücken können, die Akne verursachen. Und Sie können Ihre Akne nutzen, um Bio-Fleisch und Milchprodukte zu essen.

Fakt 3: Schokolade und frittierte Lebensmittel verursachen keine Akne

Verstopfte Poren verursachen Akne. Schokolade, frittierte Lebensmittel, Stress und Ihre Periode nicht. Sie verschlimmern jedoch die Akne, indem sie eine Überproduktion Ihrer Talgdrüsen verursachen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, dies zu beheben:

• Liebe Schokolade? Kein Problem. Vielleicht möchten Sie bei dunkler Schokolade bleiben, die weniger entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie Zucker und Milchprodukte als Milchschokolade enthält, und dies nur in Maßen.
• Wie frittierte Lebensmittel? Kein Problem. Anstatt sich selbst von Lebensmitteln zu verbannen, die Sie lieben (was niemals funktioniert), sollten Sie überlegen, wie viel Sie essen, und einige gesunde Früchte und Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen. Einige Heilpraktiker bestehen darauf, dass ballaststoffreiche Ernährung und ein gesundes Verdauungssystem zu einer besseren Haut führen.
• Super gestresst? Finden Sie Aktivitäten und Praktiken, die Ihnen helfen, Ihren Stress zu bewältigen. Ob Yoga, geführte Meditation oder Atemübung, Spaziergang oder Zeit für sich selbst, finden Sie heraus, was für Sie funktioniert, und Ihre Haut wird es Ihnen danken.

Fakt 4: Akne bei Erwachsenen ist nicht dasselbe wie Akne bei Teenagern

Ihre Haut ist mit 13 Jahren sehr unterschiedlich zu Ihrer Haut mit 30 Jahren. Infolgedessen ist Akne bei Teenagern nicht dasselbe wie bei Erwachsenen. Als Teenager ist unsere Haut relativ dick. Mit zunehmendem Alter wird unsere Haut dünner und empfindlicher für Produkte. Diese rezeptfreien Akneprodukte mit 10 Prozent Benzoylperoxid oder 2 Prozent Salicylsäure? Großartig für den 13-Jährigen, aber viel zu hart für den 30-Jährigen.

Die gute Nachricht ist, dass Produkte in unterschiedlichen Stärken erhältlich sind. Halten Sie sich an Benzoylperoxidprodukte im Bereich von 2 Prozent und Salicylsäure-Gele, -Pads und -Reinigungsmittel im Bereich von 0, 5 Prozent. Suchen Sie nach Produkten zur Behandlung von Akne und Haut bei Erwachsenen.

Fakt Nr. 5: Benzoylperoxid, Salicylsäure und Teebaumöle sind Ihre größten Befürworter

Wenn Sie in Ihrem Leben unter Akne gelitten haben, kennen Sie wahrscheinlich Benzoylperoxid, das Bakterien abtötet, und Salicylsäure, die Ihre verstopften Poren abblättert und gleichzeitig Ihre Rötung lindert. Aber Sie wissen vielleicht nicht, dass Teebaumöl auch eine großartige natürliche Methode zur Behandlung von Akne bei Erwachsenen ist. Teebaumöl ist noch nicht von der FDA für Aknebehandlungen zugelassen, ist jedoch für die Bekämpfung von Entzündungen auf der Kopfhaut und der Haut bekannt.

Ich habe viel über den Acne Control Complex von Arithmetic gelesen (bei Amazon erhältlich), der speziell für Erwachsenenakne entwickelt wurde und sowohl ein Benzoylperoxid mit geringerer Stärke (3%) als auch Teebaumöle kombiniert. Lieben Sie das Doppelte whammy!

Fakt Nr. 6: Übermäßiges Peeling der Haut ist schlecht

Viele Akne-Betroffene glauben, je mehr Produkte sie verwenden, desto besser wird ihre Haut, nur um festzustellen, dass ihre Haut dadurch röter und gereizter wird. Halten Sie sich an ein Produkt und befolgen Sie die Anweisungen und Sie sollten gut sein.

Und halten Sie sich von Gesichtspeelings fern. Selbst die sanftesten aus braunem Zucker können bereits gereizte, entzündete Haut überpeelen und reißen. Peelings wie Salicylsäure in Creme-, Pad- und Gelform sind viel besser für Ihre Pusteln und Pickel.

Fakt Nr. 7: Diese 4-Stufen-Behandlung wirkt bei den meisten Aknepatienten

Sie können Benzoylperoxid UND Salicylsäureprodukte kombinieren, um Akne wirklich zu beseitigen. Die Salicylsäure wird Ihre Poren ausräumen, während das Benzoylperoxid die Bakterien tötet, die in ihnen gewachsen sind. Erwarten Sie Ergebnisse innerhalb eines Monats:

• Schritt 1: Reinigen Sie die Haut mit einem milden Reinigungsmittel (Dermatologen empfehlen Cetaphil Gentle Skin Cleanser, kaufen bei Amazon) ODER spülen Sie das Gesicht einfach mit warmem Wasser ab und lassen Sie das Reinigungsmittel aus.
• Schritt 2: Tragen Sie ein 3% iges Benzoylperoxid-Pad, Gel oder Reinigungsmittel auf (ich empfehle Vivant Acne Wash von Amazon, aber Sie können Produkte in Drogerien kaufen).
• Schritt 3: Tragen Sie ein 0, 5% iges Salicylsäure-Pad oder -Gel auf.
• Schritt 4: Befeuchten.

Befeuchten? Ja, das hast du richtig gelesen. Wenn Sie die Haut von all ihren Ölen befreien, reagieren Ihre Drüsen mit einer Überproduktion von mehr Ölen, um dies auszugleichen. Deshalb ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Fakt Nr. 8: Ja, Sie können immer noch Make-up tragen, wenn Sie Akne haben

Wenn Sie unter Ausbrüchen leiden, können Sie befürchten, dass Pickelhaut atmen muss und Make-up das Problem nur verschlimmert.

Es stellt sich heraus, dass es nicht wahr ist. Wie die Maskenbildnerin Bobbi Brown in ihrem Buch Bobbi Brown Beauty sagte: "Die Dermatologen, die empfehlen, kein Make-up zu tragen, sind normalerweise Männer." Die richtige Make-up-Anwendung kann tatsächlich Ihre Akne verbergen.

Fakt Nr. 9: Sie können Akne mit verschreibungspflichtigen Behandlungen auslöschen

Wenn Sie Ihre Akne nicht selbst lösen können, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Hautarzt. Er oder sie wird Ihre Haut schnell reinigen. Retinoide, Antibiotika, Azelainsäure und Antibabypillen sind alle medizinischen Aknebehandlungsoptionen, die in der Regel versichert sind.

Sie können auch Laserbehandlungen in Betracht ziehen, diese sind jedoch kostenintensiver (ca. 500 bis 3.000 USD). Schwere Fälle lassen sich am besten mit Accutane aufklären, einem 5-monatigen Kurs, der als die wirksamste verfügbare Behandlung gilt. Accutane ist jedoch umstritten und kann zu einer Vielzahl von Nebenwirkungen führen, einschließlich Geburtsfehlern, wenn es während der Schwangerschaft eingenommen wird. Andere Nebenwirkungen können schwere Depressionen, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa sein.