Die Körperhaltung ist ein wichtiges Grundelement beim Sprungbrett- und Plattformtauchen. Je eher ein Anfänger die richtige Tauchhaltung beherrscht, desto einfacher ist es, sowohl bei freiwilligen als auch bei optionalen Tauchgängen die richtige Körperhaltung beizubehalten. Je früher diese wichtige Tauchgrundlage erlernt wird, desto besser!
Die richtige Haltung ist nicht die Norm
Die Mehrheit der Individuen steht mit einem leichten Bogen im unteren Rücken, und diese Position eignet sich nicht für die ordnungsgemäße Durchführung eines Tauchgangs oder den Eintritt ins Wasser. Für die meisten Anfänger muss daher die Körperhaltung für Wettkampftauchen erlernt werden. Wie wird das erreicht? Es beginnt mit der richtigen Anleitung und wird durch wiederholtes Üben verfeinert.
Haltung kann gelernt werden
Für die meisten Anfänger kann sich ihre erste Erfahrung mit der richtigen Tauchtechnik unangenehm und unnatürlich anfühlen. Aus diesem Grund müssen sich viele Taucher wirklich darauf konzentrieren, jede sich unangenehm anfühlende Tauchtechnik zu wiederholen. Mit genügend Übung und Engagement können Sprungbrett- und Plattformtauchtechniken wie Haltung und Körperhaltung instinktiv werden. Genau wie ein Basketballspieler, der beim Auflegen vom richtigen Bein springt, oder ein Fußballspieler, der beim Tragen eines Fußballs die Arme wechselt, kann jede Technik mit ausreichender Wiederholung zur zweiten Natur werden.
Haltung ist auch ein Sicherheitsaspekt
Abgesehen von der Tatsache, dass eine korrekte Körperhaltung und Körperhaltung zum Erfolg bei Tauchwettbewerben führen, ist ein noch wichtigerer Aspekt die Tauchsicherheit und die Vermeidung von Verletzungen. Wenn ein Taucher mit einer Geschwindigkeit von fast 60 km / h ins Wasser eintaucht, wie dies beim Abspringen von einer zehn Meter langen Plattform der Fall ist, kann die richtige Körperhaltung und Körperhaltung den Unterschied zwischen einem Riss, einem Schlag ins Wasser und einem angespannten Rücken bedeuten Muskel oder schlimmer. Während nicht jeder Wettkampftaucher zum Plattformtauchen aufsteigt, sind Verletzungen und Tauchsicherheit auf dem 1-Meter-Sprungbrett ebenso ein Problem wie auf der 10-Meter-Plattform.
Die richtige Körperhaltung entwickeln
Die richtige Körperhaltung während eines Tauchgangs beginnt, wenn ein Taucher die richtige Haltung erlernt, bevor er sich dem Wasser nähert. Das mag selbstverständlich klingen, aber die Unterweisung durch einen qualifizierten Tauchlehrer in einem Trockengebiet ist der erste Schritt, um diesen grundlegenden Baustein des Tauchens zu erlernen. Sobald ein Taucher die richtige Körperhaltung für das Wettkampftauchen erlernt hat und versteht, warum die richtige Körperhaltung wichtig ist, können viele Übungen und Übungen dem Taucher helfen, diese Tauchtechnik zu verfeinern.
Lernen Sie früh die richtige Haltung
Ein Sprungbrett- oder Plattformtauchgang dauert ungefähr zwei Sekunden. In dieser Zeit gehen viele Dinge durch den Kopf eines Tauchers. Die besten Taucher der Welt haben schon so oft Tauchtechniken und bestimmte Tauchgänge geübt, dass ihre Reaktion auf dem Sprungbrett ohne bewusstes Nachdenken erfolgt. Das unterscheidet gute Taucher von guten. Durch das Erlernen der richtigen Tauchhaltung und der richtigen Körperhaltung für das Tauchen zu Beginn einer Tauchkarriere ist es weniger wichtig, sich vor dem letzten Tauchgang bei den Olympischen Spielen einen Meter in die Luft zu stellen.
