Schlafmangel und Überanstrengung der Augen werden oft für diese schrecklichen dunklen Augenringe verantwortlich gemacht, die die meisten von uns zu der einen oder anderen Zeit geplagt haben, aber anscheinend sind späte Nächte vor dem Computerbildschirm nicht die Hauptschuldigen für das Rot-Blau Tönung, die sich unter den Augen bilden kann und sie müde und ungesund aussehen lässt.

Hauptursachen für dunkle Augenringe

Die Hauptursachen für dunkle Augenringe sind die Genetik (Pigmentstörungen treten häufig in Familien bei Farbigen auf, insbesondere bei Schwarzen und Asiaten aufgrund von zusätzlichem Melanin in der Haut), Allergien und verstopfte Nase.

Es ist bekannt, dass Hauterkrankungen wie atopisches Ekzem dunkle Augenringe verursachen. Die Ursache kann auch im Altern liegen, da die Haut Kollagen verliert und dünner wird, wodurch die Venen stärker hervorgehoben werden. Die dunklen Kreise können auch durch Ihre Gesichtszüge verursacht werden. Schatten können von Knochenstrukturen, geschwollenen Augenlidern oder durch den natürlichen Alterungsprozess hervorgerufenen Vertiefungen unter den Augen geworfen werden.

Was verursacht Ihre Augenringe?

Das erste, was Sie tun müssen, um das Problem zu bekämpfen, ist die Suche nach der Quelle. Hier ist ein schneller Trick für Dermatologen, um festzustellen, was dunkle Ringe verursachen könnte: Drücken Sie vorsichtig mit den Fingerspitzen unter die Augen, um die Haut zu dehnen. 30 Sekunden gedrückt halten. Wenn der Bereich dadurch dunkler wird, sind die Kreise genetisch bedingt oder altersbedingt. Wenn sich die Farbe nicht ändert, können UV-Strahlen oder Allergien die Ursache sein. Wenn Sie ein gemischtes Ergebnis erhalten und die Kreise nicht vollständig verschwinden, wenn Sie die Haut loslassen, aber weniger auffallen, liegt möglicherweise eine Kombination aus übermäßigem Pigment und Gefäßproblemen vor.

Allergien

Die dunklen Kreise können durch saisonale Allergien wie Heuschnupfen, Nahrungsmittelallergien, kosmetische Allergien und Allergene im Haushalt oder am Arbeitsplatz verursacht werden. Allergien verursachen Entzündungen, die die kleinen Blutgefäße unter den Augen vergrößern. Diese geschwollenen Blutgefäße drücken sich gegen die dünne Haut unter den Augen und die dunkle Farbe dringt durch. Wenn Sie unter Allergenen in der Luft leiden, versuchen Sie es mit einem von Ihrem Arzt verschriebenen rezeptfreien Antihistaminikum oder verschreibungspflichtigen Medikament. Wenn Sie andere Arten von Allergien vermuten, wenden Sie sich an den zuständigen Arzt.

Besuchen Sie einen Dermatologen, wenn Sie denken, dass Sie allergisch auf Produkte reagieren. Lidschatten, Mascara, Cremes und andere Produkte, die Reizungen hervorrufen, die Augen tränen lassen oder wund oder rot werden, sollten vermieden werden. Alte Kosmetika und Augen Make-up können auch Bakterien enthalten, die Hautprobleme verursachen können. Sehen Sie, wann sollten Sie Ihr Make-up werfen?

Reiben Sie sich nicht die Augen, wenn sie jucken oder gereizt sind. Dadurch werden die winzigen Kapillaren unter den Augen beschädigt und es kommt zu Schwellungen und Verfärbungen. Das Reiben und Kratzen kann auch Melanozyten (Melanin produzierende Zellen) stimulieren, die die Pigmentierung in dem Bereich verdunkeln.

Verstopfte Nase

Verstopfte Nasengänge können dunkle Ringe verursachen, da sich die Venen von Ihren Augen bis zu Ihrer Nase ausdehnen und verdunkeln können.

Investieren Sie in einen Neti-Topf und mischen Sie eine Salzlösung aus Wasser und Meersalz (oder eine fertige Salzlösung). Stellen Sie den Netztopf in ein Nasenloch und neigen Sie den Kopf zur Seite, damit das Wasser aus dem anderen Nasenloch austritt. Informationen zur Verwendung eines Neti-Topfes und zur Verwendung von Neti-Töpfen bei Schlafstörungen, die durch Nasennebenhöhlenprobleme und Nasenverstopfung verursacht werden und auch zu Schwellungen und Verfärbungen unter den Augen führen können. (Wenn Sie vorhaben, einen Neti - Topf zu verwenden, lesen Sie diese Artikel, um zu erfahren, wie Sie einen Topf sicher verwenden können. Es können unerwünschte Nebenwirkungen sowie schwerwiegende Infektionen auftreten, die durch die Verwendung von nicht sterilem Wasser verursacht werden können (einige Leitungswässer können die Ursache sein) unsicher sein) und von der Verwendung von Neti-Töpfen, die nicht ordnungsgemäß gereinigt wurden).

Vitaminmangel und schlechte Ernährung

Eine schlechte Ernährung kann zu Vitaminmangel führen, insbesondere zu B-Vitaminen (wie einem B12-Mangel aufgrund von Anämie), Vitamin E, Vitamin C und Vitamin K, und zu Augenringen. Vitamine werden auch für die Nebennierenfunktion benötigt. Wenn die Nebenniere von Stress, übermäßigem Konsum von Koffein, Alkohol und Zucker ermüdet ist, wird die Vitaminabsorption beeinträchtigt, was zu Schwellungen im Gesicht und Augenringen führt.

Lebensmittelzusatzstoffe wie Sulfite, die in Wein enthalten sind, können ebenfalls zu Augenschwellungen und Augenringe führen.

Beseitigen Sie verarbeitete, fettige und frittierte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung und ersetzen Sie sie durch mageres Fleisch und Fisch. Probieren Sie diese Saftrezepte für klare und glatte Haut.

Reduzieren Sie auch die Salzaufnahme, die dazu führen kann, dass der Körper Wasser zurückhält und die Blutgefäße unter der Haut blauer erscheinen.

Austrocknung

Trinken Sie Wasser, um Austrocknung zu vermeiden, wodurch sich die Blutgefäße erweitern und anschwellen. Vermeiden Sie auch, wie oben erwähnt, zu viel Alkohol und Koffein, die den Körper dehydrieren und den Schlaf stören können. Alkohol verringert ebenso wie das Rauchen den Sauerstofffluss zur Haut.

Rauchen

Rauchen verursacht Gefäßprobleme, verengt die Blutgefäße, führt zu einer schlechten Durchblutung und lässt die Blutgefäße auffälliger und dunkler erscheinen.

Hormone

Zusätzlich zur möglichen Ursache einer Anämie kann Ihr monatlicher Zyklus hormonell bedingte Augenringe und Schwellungen aufgrund von Wassereinlagerungen und PMS verursachen. Reduzieren Sie salzige Lebensmittel, Kohlenhydrate und überschüssige Flüssigkeiten. Andere hormonelle Veränderungen (Schwangerschaft, Wechseljahre) können ebenfalls zu einer Schwellung der Blutgefäße führen.

Schlafmangel

Obwohl dies nicht die Hauptursache für dunkle Augenringe ist, kann Schlafmangel zu Stress und anderen Gesundheitsproblemen führen, wodurch eine blassere, müde aussehende Haut entsteht und Schatten und dunkle Augenringe stärker wahrgenommen werden. Also hol die zzz! Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben, befolgen Sie diese Richtlinien für besseren Schlaf.

Überprüfen Sie für medizinische Bedingungen

Wenn die Augenringe konstant sind oder sich der Bereich unter den Augen zu verschlechtern scheint, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass der Zustand nicht durch schwerwiegendere Ursachen wie Nierenfunktionsprobleme oder andere medizinische Gründe verursacht wird.