Streiten Sie sich immer noch mit Ihrem Ex, wenn Sie sich sehen? Erinnern Sie sich an den Grund, warum Sie versuchen, zusammenzuarbeiten: Ihre Kinder, bevor Sie Ihre Co-Parenting-Beziehung als irreparabel abtun. Sie verdienen es, eine Beziehung zu Ihrem Ex zu haben, unabhängig davon, wie Sie ihn (oder sie) und Ihre vorherige Beziehung sehen. Verwenden Sie in diesem Sinne die folgenden Strategien, um die Abwehrkräfte Ihres Ex zu entschärfen und den Weg für eine reibungslosere und offenere Kommunikation zu ebnen:

Ein Versprechen einhalten

Wenn Sie bestimmte Versprechen abgegeben haben, Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen, zu kommunizieren oder Ihrem Ex bei einer bestimmten Aufgabe zu helfen, tun Sie alles, um Ihr Wort zu halten. Auf diese Weise senden Sie Ihren Kindern eine Nachricht, dass Sie sie lieben und sie für Ihre Zeit wert halten. Wenn es einen triftigen Grund gibt, warum Sie ein Versprechen nicht einhalten können, sprechen Sie mit Ihrem Ex offen und ehrlich darüber. Vereinbaren Sie eine Einigung, damit Ihre Kinder keine unerfüllten Erwartungen haben.

Seien Sie konsequent

Dies scheint eine Kleinigkeit zu sein, aber es ist ein großer Teil der Vertrauensbildung mit Ihrem Ex und Ihren Kindern. Konsequent zu sein bedeutet, respektvoll mit Ihrem Ex zu sprechen, den Betreuungsplan für Ihr Kind einzuhalten und nicht zuzulassen, dass Ihre Kommunikation mit den Eltern von Ihren Emotionen bestimmt wird. Denken Sie daran, Sie sind die Erwachsenen. Es liegt in Ihrer Verantwortung, Ihren Kindern zu zeigen, wie es aussieht, wenn Erwachsene anderer Meinung sind, aber weiterhin zum Wohle eines gemeinsamen Zwecks zusammenarbeiten. In diesem Fall ist das gemeinsame Ziel die Betreuung Ihrer Kinder.

Seien Sie rücksichtsvoll

Auch dies ist ein eher einfacher Tipp, der von den Miteltern jedoch häufig vernachlässigt wird. Rücksichtsvoll zu sein beinhaltet, dass Sie Ihre Ex über Schulfunktionen informieren, flexibel mit Ihren Stundenplänen umgehen und erkennen, dass - unabhängig von den Umständen, die Sie zu diesem Punkt geführt haben - das Lernen, zusammenzuarbeiten und Ihre Kinder an die erste Stelle zu setzen, Opfer erfordert, was nicht einfach ist einer von euch.

Weiter versuchen

Auch wenn das schwierig ist, gib nicht auf. Ihre fortgesetzten Bemühungen, mit Ihrem Ex zivil zu sein, kommen Ihren Kindern zugute. Es senkt den Stress und gibt ihnen die Möglichkeit, selbstbewusst in die Zukunft zu blicken. Und mit der Zeit wird die Kommunikation zwischen Ihnen einfacher. Vertrauen Sie darauf, während Sie sich weiterhin für Ihre Kinder einsetzen.

Hör mal zu

Hören Sie doppelt so oft zu, wie Sie sprechen. Das klingt rückwärts, aber wenn Sie Ihrem Ex erlauben, sich gehört zu fühlen, kann er oder sie unbewusst befähigen, Ihren Standpunkt tatsächlich einzunehmen und Ihnen zu einem gegenseitigen Verständnis zu verhelfen. Denken Sie auch daran, dass Zuhören nicht Ihre Zustimmung bedeutet. Lassen Sie die Angst los, dass Sie die Kontrolle über die Situation verlieren, indem Sie Ihrem Ex erlauben, seine Meinung zu äußern. Im Gegenteil, das Lernen, einander zuzuhören, ohne die Sichtweise der anderen Person zu unterbrechen oder automatisch abzuwerten, ist ein wesentlicher Bestandteil für eine erfolgreiche Kommunikation mit den Eltern.

Zurückhaltung zeigen

Trainiere dich selbst, um nicht auf deinen Ex zu überreagieren. Dies ist besonders wichtig vor Ihren Kindern. Beachten Sie, dass die Kommunikation untereinander für die gesamte Kindheit Ihrer Kinder erforderlich sein wird - wenn nicht sogar länger. Lehren Sie sich, auf die Knöpfe zu taub zu sein, die er oder sie zu drücken versucht, und im Laufe der Zeit wird Ihr Ex gezwungen sein, effektiver zu kommunizieren.

Fragen Sie nach seiner oder ihrer Meinung

Dies ist eine einfache Technik, die eine positive Kommunikation zwischen Ihnen effektiv beschleunigen kann. Nehmen Sie sich ein Thema, das Sie nicht besonders interessiert, und fragen Sie nach dem Input Ihres Ex. Das Gestatten, dass er oder sie im Namen Ihrer Kinder am Entscheidungsprozess teilnimmt, zeigt Ihrem Ex, dass Sie seinem Urteil vertrauen und seinen Beitrag wertschätzen.

Bestätigen Sie die Beziehung Ihres Ex zu Ihren Kindern

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und sagen Sie Ihrem Ex, wie wichtig seine Beziehung zu den Kindern wirklich ist. Was bedeutet es für sie? Was bedeutet es für Sie, die Entwicklung ihrer Bindung und Verbindung mitzuerleben? Möglicherweise haben Sie bereits darüber nachgedacht, es aber nie laut ausgesprochen. Wenn Sie das jetzt tun, werden Jahre der Abwehr und des Zorns niedergerissen.

Visualisieren Sie eine positive Zukunft

Visualisierung kann ein mächtiges Werkzeug sein, um die Zukunft zu gestalten, die Sie sich und Ihren Kindern wünschen. Anstatt all Ihre Energie auf das zu konzentrieren, was in der Vergangenheit nicht funktioniert hat, können Sie sich ein Bild davon machen, wie es aussehen könnte, wenn Sie mit Ihrer Ex zusammenarbeiten. Stellen Sie sich eine Zukunft vor, in der Sie effektiv miterziehen, klar kommunizieren und den Schmerz Ihrer gemeinsamen Vergangenheit hinter sich lassen können.

Entschuldigen

Wenden Sie diese Strategie nur an, wenn Sie tatsächlich etwas haben, für das Sie sich entschuldigen müssen. Wenn Sie dies tun, bemühen Sie sich, sich aufrichtig für die Verletzungen und Schmerzen zu entschuldigen, die Ihre Handlungen verursacht haben. Gehen Sie nicht davon aus, dass etwas, das vor langer Zeit passiert ist, nicht mehr angegangen werden muss. Es ist erstaunlich, wie wirkungsvoll dieser letzte Schritt sein kann, wenn es darum geht, Ihre Co-Eltern-Kommunikation in Richtung einer gesunden Zusammenarbeit zu transformieren. Letztendlich möchten Sie nicht mehr Gegner sein, sondern gleichberechtigt zusammenarbeiten, um Ihre Kinder großzuziehen.