Viele Leute verwenden Retin-A und andere Retinoide, um ihre feinen Linien und Falten zu behandeln, aber ist es sicher? Wir unterhalten uns mit Dermatologen, um herauszufinden, wie Retin-A und andere Retinoide im Rahmen eines Anti-Aging-Regimes sicher angewendet werden können.

Das Geheimnis Nr. 1 zur Verlangsamung der Zeichen des Alterns

Die Frage, die uns am häufigsten gestellt wird, lautet: "Mit welchen Produkten kann ich jünger aussehen?"

Wir sagen den Leuten immer, dass die Geheimwaffe in meinem Anti-Aging-Arsenal nicht Augencreme oder Botox, sondern Retinol oder verschreibungspflichtige Retinoide ist (denken Sie an Retin-A). Retinoide und Retinol sind Vitamin-A-Derivate und laut der Dermatologin Maryann Mikhail von Spring Street Dermatology in NYC die einzigen Produkte auf dem Markt, die nachweislich die Bildung von feinen Linien und Falten "signifikant" reduzieren. "Ich empfehle keines der anderen teuren Produkte, die dies behaupten", sagte sie.

Mikhails retinoides Indossament ist eines von vielen, die ich von führenden Dermatologen gelesen habe. Aber während diese Produkte angeblich die Zeit zurückdrehen, hat ihre Verwendung einen Preis. Retin-A, Renova und Retacnyl verursachen in den ersten Wochen der Anwendung fast immer Rötungen und Peelings. Ich hatte viele Freunde, die sich eine Tube Retin-A besorgt hatten und diese nie verwendeten, weil sie Angst vor den Nebenwirkungen hatten. Ich hatte andere Freunde, die Retin-A nicht mehr verwendeten, nachdem sie über die resultierende Rötung und das Peeling ausgeflippt waren. Eine Freundin berichtete mir, dass sie tatsächlich Akne von ihrer Retin-A-Tube bekommen habe.

Also was gibt es? Wie riskant sind Retinoide? Ich stellte Mikhail diese und weitere Fragen und ihre Antworten änderten die Art und Weise, wie wir Retin-A verwenden. Es stellt sich heraus, dass Sie ein Retinoid-Regime mit kleinen Problemen beginnen können, aber es gibt ein paar Geheimnisse, um sie richtig zu verwenden.

Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Retinoid oder Retinol verwenden

Retin-A 0, 05% ist ein guter Ausgangspunkt für die meisten Menschen. Wenn Sie jedoch empfindliche Haut haben oder sich zusätzliche Sorgen über Peeling und Empfindlichkeit machen, sollten Sie Ihren Arzt bitten, Ihnen ein milderes Vitamin-A-Derivat zu verabreichen, das es Ihnen ermöglicht, nach und nach arbeite bis zu dem extra starken Zeug.

"Für meine Retinoid-Neulinge beginne ich normalerweise mit Adapalen oder Tretinoin und 'graduiere' zu Tazorac, wenn ich das Gefühl habe, dass ihre Haut damit umgehen kann", sagte Mikhail.

Retinoide setzen sich im Wesentlichen aus drei Typen zusammen: Adapalen (Differin), Tretinoin (Retin-A, Renova, Atralin, Avita, Refissa und Retacnyl) und Tazorac, so Mikhail.

"Im Allgemeinen ist Adapalen am mildesten, Tretinoin in der Mitte und Tazorac am intensivsten (lässt Sie am meisten schälen)", sagte sie.

Frauen mit trockener Haut können stattdessen ein OTC-Retinoid verwenden. Mein Dermatologe hat RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream empfohlen, 1 Unze, weil meine Haut heutzutage durch Retin-A zu trocken wird.

Ich habe die besten OTC-Retinole recherchiert und mir diese fantastische Liste mit den besten rezeptfreien Retinolprodukten ausgedacht.

Sobald Sie auf dem richtigen Retinoid sind, erfahren Sie, wie Sie es richtig anwenden.

Du sollst das Produkt nicht aufgeben

Einer der größten Fehler, den Menschen mit einer neuen Hautpflegeroutine machen, ist, sie aufzugeben. Es dauert ein paar Wochen, bis sich die Haut an ein Produkt gewöhnt hat, und noch mehr Zeit, bis die Haut die Vorteile des Produkts zeigt. Eine Möglichkeit, die Haut an Retinoide anzupassen, besteht darin, langsam zu beginnen, was meine Freunde, die Retin-A ausprobierten, nicht taten. Wie ich benutzten sie jeden Abend einen nickelgroßen Globus, um Gesicht und Hals zu bedecken.

"Das Geheimnis für die richtige Anwendung von Retinoiden ist, dass man es langsam einnimmt", sagt Mikhail. Er schlägt vor, eine erbsengroße Menge für das gesamte Gesicht und den Hals zu verwenden, wobei die ersten 3 Wochen eine Nacht in der Woche beginnen und langsam zunehmen, wenn sich die Haut daran gewöhnt.

"Studien haben gezeigt, dass die Anwendung nur wenige Male in der Woche von Nutzen ist, wenn das alles ist, was Sie tolerieren können", sagt Mikhail. Nach meiner Erfahrung bedeckt diese "erbsengroße" Menge kaum meine Stirn. Es scheint noch weiter zu gehen, als ich meine Haut zum ersten Mal mit Feuchtigkeit versorgt habe. Sie können die Creme oder das Gel auch mit einer Feuchtigkeitscreme mischen, damit Sie mehr Produkt zum Arbeiten haben.

Verstehe, was es behebt und was nicht

Jemand fragte mich einmal, ob Retin-A die tiefen Linien reparieren würde, die sich an den Seiten ihrer Nase entwickelten. Andere fragen mich, ob Retin-A ihre Krähenfüße auf magische Weise verschwinden lässt. Laut Mikhail verringern verschreibungspflichtige Retinoide die Porengröße, verhindern Whiteheads und Mitesser und verbessern die Anzeichen von feinen Linien und Falten, aber sie reparieren keine tiefen Linien oder Krähenfüße.

"So sehr ich Retinoide liebe und schwöre, muss ich sagen, dass es nichts Aktuelles gibt, das Falten um die Augen (Krähenfüße) wie Botox oder Dysport heilt", sagt Mikhail.

Was die tiefen Linien um die Nase betrifft, sind injizierbare Füllstoffe wie Restylane Ihre besten Wetten. Sie könnten auch an Gewicht zunehmen. Frauen über 40 mit zusätzlicher Polsterung sehen in der Regel jünger aus als dünne Frauen, die mit zunehmendem Alter das Fett im Gesicht verloren haben. Denken Sie an das berühmte Zitat von Catherine Deneuve: "Wenn Sie älter werden, müssen Sie bereit sein, Ihren Arsch gegen Ihr Gesicht zu tauschen."

Muss ich ein Rezept bekommen? Was ist mit OTC-Produkten?

Meine Forschung zeigt, dass nicht verschreibungspflichtige Retinole (ein Vitamin-A-Derivat mit niedrigerer Dosis) einfach eine niedrigere Dosis der Wirkstoffe enthalten. Für die stärkeren Sachen wünschen Sie Verordnungstärke.

In einigen europäischen Ländern, Kanada und Mexiko, werden Retinoide rezeptfrei verkauft. Wenn Sie also in andere Länder reisen, können Sie Retin-A oder Retacnyl in Apotheken ohne Rezept kaufen. Denken Sie daran, dass Retinoide Risiken bergen. Ich empfehle daher dringend, sie unter ärztlicher Aufsicht zu verwenden.

Die Nebenwirkungen von Vitamin-A-Produkten

Retinoide verursachen bei einigen Patienten Rötung und Peeling. Was die Behauptung meiner Freundin angeht, dass sie von Retin-A ausgebrochen ist, sagte Mikhail, dass dies passieren könnte: "Ihr Freund, der Retin-A ausgebrochen hat, hat Recht - bei vielen Akne-Patienten ist dies in den ersten beiden Fällen der Fall Ich stelle es mir gerne als das Retinoid vor, das alle Pickel auf einmal unter die Haut bringt. Nach diesem anfänglichen Buckel klären sie sich auf."

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut auf Retin-A trocken und gerötet ist, brechen Sie die Hautpflege ab und nehmen Sie stattdessen nachts natives Olivenöl zu sich. Laut der Dermatologin Jessica Wu von Harper's Bazaar enthält Olivenöl Fettsäuren, die mit denen der eigenen Haut vergleichbar sind, und ist daher eine sehr sanfte und unglaublich feuchtigkeitsspendende Feuchtigkeitscreme.

Stoppen Sie in den Sommermonaten

Retinoide machen die Haut sehr sonnenempfindlich. Wenn Sie sie in den Sommermonaten verwenden, müssen Sie darauf achten, draußen Hüte und jede Menge Sonnenschutzmittel zu tragen. Wenn Sie im Sommer kein Risiko eingehen möchten, empfehle ich, im Sommer auf Vitamin C umzusteigen.

Vitamin C beugt Falten vor und bietet Sonnenschutz. Ich habe eine ganze Dose Vitamin-C-Creme von Trish McEvoy (online kaufen), die ich im Sommer verwende, aber Sie können großartige Vitamin-C-Produkte von anderen Unternehmen erhalten, einschließlich SkinCeuticals CE Ferulic.

Wie man der unvermeidlichen Trockenheit begegnet

Mit zunehmendem Alter arbeiten unsere Öldrüsen nicht mehr so ​​effizient und ich bemerkte, dass die Verwendung von Retin-A meine Haut schneller austrocknete. Während ich liebe, wie klar und frisch meine Haut auf Retin-A aussieht, VERLASSE ich auch die Trockenheit. Aber selbst in den Sommerferien von Retin-A stelle ich fest, dass meine Haut nicht mehr so ​​fettig ist wie in den 20ern (zum Glück hatte ich nie Akne bei Erwachsenen).

Ich helfe meiner trockenen Haut, indem ich eine Prise natives Kokosöl extra auf einen feuchten, warmen Waschlappen lege und morgens mein Gesicht peele. Nichts, was ich ausprobiert habe, einschließlich 50-Dollar-Lotionen, wirkt ebenso gut, um mein Gesicht zu peelen und es gleichzeitig mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn Sie kein Kokosöl haben, funktioniert Olivenöl zur Not (ich habe es gerade bei meinem Vater in Texas gemacht und es hat wunderbar funktioniert, obwohl ich den Geruch hasste). Sie können dies mit Ihrem Sonnenschutzmittel (ein MUSS mit jedem Vitamin-A-Produkt im Gesicht) und Ihrem normalen Make-up tun.

Nachts trage ich Feuchtigkeitscreme auf und benutze, sobald sie eingeweicht ist, eine erbsengroße Menge Retin-A.

Warnung: Retinoide sind nicht jedermanns Sache

Wenn Sie ein Retinoid oder ein Vitamin-A-Derivat verwenden, sind Sie besonders sonnenempfindlich. Sie sind einem hohen Sonnenbrandrisiko ausgesetzt. Tragen Sie daher jeden Tag Sonnenschutzmittel, wenn Sie diese regelmäßig erneut anwenden. Ich rate auch, einen Hut zu tragen. Normalerweise stoppe ich die Verwendung von Retin-A im Sommer.

Verwenden Sie auch keine Retinoide, wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden möchten.

Wenn Sie dies verwenden, müssen Sie Scrubs & Peelings stoppen?

Während der Verwendung von Retinoiden sollten Sie chemische Peelings und Peelings vermeiden, die zu hart auf der Haut sein können. Mikhail empfiehlt ihren Kunden sanfte Reinigungs- und Feuchtigkeitsmittel wie Purpose, Cetaphil und Aveeno.