Von Familienmitgliedern entfremdet zu sein, kann Sie unglücklich machen, besonders wenn Sie Großeltern sind, die Ihre Enkelkinder nicht sehen können. Aber manchmal fühlt man sich nicht weniger elend, wenn man darüber spricht. Manchmal fühlt man sich sogar noch schlechter.
Die Entscheidung, sich jemandem anzuvertrauen, ist schwierig und stressig, aber wenn Sie den Sprung schaffen, möchten Sie, dass das Ergebnis positiv ist. Lesen Sie weiter, um mehr über die sichersten Orte zu erfahren, an denen Sie Ihre Geschichte erzählen können.
Warum es riskant ist, sich zu vertrauen
In Hidden Voices, einer kürzlich durchgeführten Studie zur Entfremdung, gaben 68% der Befragten an, dass Entfremdung ein Stigma darstellt, das es schwierig macht, mit anderen zu sprechen. "Ich denke, die Leute haben wirklich Angst vor der Idee der Entfremdung", schrieb ein Teilnehmer. Ein anderer berichtete: "… wenn ich etwas darüber sagte, dass meine Kinder nicht mit mir gesprochen haben oder dass ich meine Enkelkinder nicht sehe, hat dies normalerweise die Konversation beendet …"
Ein anderer Teilnehmer sagte: "Ich glaube, die Menschen haben auch Angst, den Kontakt zu Kindern und Enkeln zu verlieren. Sie wollen es sich nicht vorstellen …"
Erfahren Sie mehr über die Hidden Voices-Studie in Aufschlüsselung nach Familienmitgliedern.
Mit Freunden, Bekannten und Kollegen teilen
Es überrascht nicht, dass die Befragten ihre Geschichten am ehesten mit engen Freunden teilen. Auch das Teilen mit engen Freunden war für sie am vorteilhaftesten: 89% bewerteten es als "sehr hilfreich" oder "etwas hilfreich". Bei Bekannten und Kollegen zeigt sich ein ganz anderes Profil. Etwa die Hälfte gab an, dass das Teilen mit diesen weniger engen Kontakten "etwas hilfreich" sei, aber nur 10 bis 13% gaben an, dass das Teilen "sehr hilfreich" sei, und 36 bis 38% gaben an, dass es "nicht hilfreich" sei.
Obwohl die Befragten ein offenes Ohr schätzten, gab es zwei weitere Kategorien: emotionale und praktische Unterstützung sowie Bestätigung und Verständnis.
Manchmal antworteten die Vertrauten, indem sie die Informationen ignorierten oder sich von der Person distanzierten. Antworten, die die Befragten als nicht hilfreich und verletzend empfanden. Andere negative Antworten schlossen Entlassung oder Unglaube und Schuld oder Urteil ein.
Ich suche Hilfe von Fachleuten
Diejenigen, die Familienzusammenbrüche erleiden, suchen manchmal professionelle Hilfe. In der Hidden Voices-Umfrage gaben 54% und 34% an, dass der Besuch eines Beraters oder Therapeuten sehr hilfreich war, während nur 12% angaben, dass er nicht hilfreich war. Für Allgemeinmediziner und religiöse Führer war das Bild komplexer. Die häufigste Reaktion war, dass sie "etwas hilfreich" waren. Auch die Polizei und die Sozialarbeiter erwiesen sich von vielen als etwas hilfreich - 42% -, aber ein fast gleicher Prozentsatz fand sie nicht hilfreich - 37% für Sozialarbeiter und 41% für Polizisten.
Obwohl die Bewertungen für Hausärzte uneinheitlich waren, kann der Besuch eines Hausarztes ein wertvoller erster Schritt sein, wenn Sie eine gute Beziehung zu Ihrem Arzt haben. Pastorale Beratung kann ebenfalls hilfreich sein, hängt jedoch stark von der Persönlichkeit des Pastors, Priesters oder Rabbiners und der bestehenden Beziehung zwischen Ihnen beiden ab.
Wenn entfremdete Familienmitglieder mit Sozialarbeitern und Polizisten in Kontakt kommen, liegt dies normalerweise daran, dass diese Personen eine offizielle Rolle spielen. Abhängig von den Umständen kann dies dazu führen, dass sie eine unterstützende oder eine konträre Rolle spielen, was sich auf die Art und Weise auswirkt, wie sie wahrgenommen werden.
Auf der Suche nach Online-Unterstützung
Online-Hilfe kann ein Glücksfall sein, birgt aber auch Risiken, insbesondere wenn Sie in einem Online-Forum Unterstützung suchen. Online-Sites sind in der Regel von Trollen geplagt - Kommentatoren, die Dinge mit der Absicht sagen, Kontroversen zu verletzen und zu schüren. Andere Forumsteilnehmer fallen möglicherweise nicht in die Kategorie der Trolle, fühlen sich jedoch freier, verletzende Dinge zu sagen, als dies bei einem persönlichen Gespräch der Fall wäre.
Eine weitere Gefahr von Online-Gruppen besteht darin, dass Teilnehmer Partei ergreifen. In einem Forum, in dem über Entfremdung von erwachsenen Kindern gesprochen wird, können sich die Teilnehmer beispielsweise auf die Seite der Eltern oder der erwachsenen Kinder stellen, und die Beiträge können sehr heiß werden.
Einige Online-Gruppen sind öffentlich - jeder kann teilnehmen - und andere sind privat. Die privaten können sicherer sein, aber nur, wenn sie fleißige Moderatoren haben. Es ist immer eine gute Idee, viele Beiträge zu lesen, bevor Sie sich für einen Sprung entscheiden. Wenn Sie Beiträge finden, die kämpferisch, hasserfüllt und im Allgemeinen nicht hilfreich sind, steigen Sie aus und kehren Sie nicht zurück. Und natürlich dürfen Sie niemals private Informationen auf einer Website weitergeben.
Weitere Informationen: Selbsthilfegruppen für fremde Großeltern
