Wenn Sie ein Radfahrer sind, besteht die natürliche Neigung zur Leistungserfassung normalerweise darin, einen Fahrradcomputer zu verwenden. Dies sind die raffinierten Geräte, mit denen Sie den Lenker festhalten und Informationen zu Geschwindigkeit, Entfernung, Trittfrequenz, Höchst- / Durchschnittsgeschwindigkeit usw. erhalten.
Ich wollte dies jedoch etwas genauer betrachten und die Eignung einer Läuferuhr, des Timex Ironman Run Trainers mit GPS und Pulsmesser, für den Einsatz beim Radfahren untersuchen. Ich wurde zum ersten Mal damit vertraut, als ich die wirklich schlechte Idee hatte, einen Marathon zu laufen, aber als das abgeschlossen war und ich wieder auf meinem Fahrrad saß, schien die Uhr auch dort nützlich zu sein.
Timex stellt natürlich einen Fahrradcomputer her, den Cycle Trainer 2.0, aber es gibt einige Funktionen in der Run Trainer-Uhr, die bestimmte Vorteile für Radfahrer haben können, die der Cycle Trainer einfach nicht hat. Und wir werden diese Unterschiede in den nächsten Absätzen untersuchen.
Eigenschaften und Spezifikationen
Die Timex Run Trainer-Uhr verfügt über eine Reihe von Funktionen:
- Die GPS-Funktion misst Geschwindigkeit, Geschwindigkeit und Distanz in Echtzeit
- Auf dem großen, übersichtlichen Bildschirm werden drei oder vier anpassbare Datenzeilen angezeigt
- Einstellungen einfach über Ihren Computer anpassbar
- Intervall-Timer, Warnungen und 15 Trainingsspeicher
- Wird mit Timex Flex-Tech Digital 2.4 Herzfrequenzsensor geliefert
- Auf die Website herunterladbare Workouts zum Speichern und zur detaillierten Analyse
- 50 M wasserdicht
- 8 Stunden Akkulaufzeit im vollen GPS-Modus
- Gehäusegröße: 49 mm breit x 18 mm dick / 1, 93 Zoll x 0, 71 Zoll
- Anzeige: 29 mm breit x 26 hoch / 1, 14 Zoll x 1, 02 Zoll
- Gewicht: 65, 7 g
Funktionen in Runners Watch für Radfahrer
Mein Versuch, eine Läuferuhr aus der Sicht eines Radfahrers zu betrachten, hat sich also als fruchtbar erwiesen. Es hat sich herausgestellt, dass diese Run Trainer-Uhr eine Reihe von Funktionen enthält, die Radfahrer nutzen können, die dem Cycle Trainer 2.0 fehlen, insbesondere für allgemeine Fitness- / Trainingsaktivitäten.
Die Run Trainer Watch ist am Handgelenk montiert, sodass Sie sich problemlos zwischen den Fahrrädern bewegen können. Sicher, der Cycle Trainer 2.0 wird mit zwei Halterungen geliefert, sodass Sie zwischen zwei Fahrrädern wechseln können, aber viele Radfahrer, auch ich, haben mehr Fahrräder als sie regelmäßig benutzen. Wenn eine Uhr an einem Handgelenk montiert ist, kann ich losfahren, wenn es Zeit zum Fahren ist, und ich muss nicht versuchen, sie zwischen Motorrädern umzutauschen, wenn es 5:30 Uhr ist. Außerdem muss ich zur Tür hinausgehen, um meine Gruppe von Straßenfahrerfreunden zu treffen.
Intervall- / Timer-Funktion bietet mehr Trainingsoptionen - Eines der Themen, auf die ich mich in letzter Zeit konzentriert habe, ist das Intervalltraining, bei dem Sie Ihre Belastungsrate systematisch erhöhen und erweitern, indem Sie Perioden intensiver Aktivität mit aktiver Erholung verfolgen. Mit dieser Uhr können Sie diese Intervalle so anpassen und programmieren, dass Sie nicht nur ein speziell auf Sie abgestimmtes Training erhalten, sondern auch eine Uhr, die Ihnen direkt am Handgelenk Anweisungen für Ihr Training gibt und akustische Signale gibt, wann Sie die Aktivität erhöhen oder verringern müssen.
Programmierbare Zonen zur Überwachung von Herzfrequenz, Tempo usw.: Ein weiteres nützliches Trainingsinstrument für viele Athleten sind programmierbare Trainingszonen, die für sich selbst Schwellenwerte festlegen - minimale / maximale Geschwindigkeiten, Herzfrequenzen usw., alle Leistungsindikatoren, die sie möglicherweise nicht überschreiten möchten unterschreiten. Zum Beispiel möchte ein Radfahrer zu effektiven Trainingszwecken (und um nicht zu früh in die Luft zu jagen) ein Herzfrequenzziel festlegen, das ihn warnt, wenn sein Puls entweder unter 130 fällt (nicht hart genug arbeitet) oder über 150 steigt (arbeitet) zu schwer). Passender Artikel: Weitere Informationen zu Herzfrequenzzonen und maximaler Herzfrequenz
Kann für ein Training mit mehreren Veranstaltungen verwendet werden, anstatt nur Fahrrad zu fahren. Einer der Vorteile dieser Uhr gegenüber dem rein fahrradorientierten Cycle Trainer 2.0 ist der Einsatz bei verschiedenen Veranstaltungen. Im Triathlongespräch als "Bausteine" bekannt, können Sie diese Funktion bei Kombinationsveranstaltungen verwenden, bei denen Sie direkt vom Radfahren zum Laufen usw. wechseln. da dies zu einer Vermischung Ihrer Leistungsergebnisse führt, haben Sie bei Verwendung der "Runden" -Funktion zumindest eine Echtzeitüberwachung über Ihre Zeit- / Tempo- / Geschwindigkeitsunterschiede und werden nach dem Training ebenfalls für Sie gespeichert.
Nachteile der Run Trainer Watch
Bei unserem Test der Run Trainer-Uhr stellten wir die folgenden Nachteile fest, von denen einige für diese Uhr spezifisch sind und einige allgemein für GPS-Verbraucherprodukte gelten. Beim GPS haben wir festgestellt, dass das Starten langsam war, was bedeutet, dass es keinen "Instant On" gibt, da es ungefähr eine Minute dauert, Satellitensignale aufzunehmen und mit ihnen zu synchronisieren, um den Standort zu bestimmen. Ich stellte fest, dass ich die Uhr abstellte und ein paar Minuten vor dem Lauf das GPS einschaltete, als ich meine Schuhe usw. angezogen hatte, damit es fertig war, wenn ich bereit war zu gehen. Das GPS wird auch durch Baumbewuchs, hügeliges Gelände, andere Hindernisse usw. beeinträchtigt. Daher ist dies möglicherweise nicht ideal für Mountainbiketouren, wenn Sie sich in besonders dichten Wäldern oder in tiefen Zügen befinden, in denen die Verbindung zu den Satelliten möglicherweise lückenhaft ist. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies bei jedem GPS der Fall ist
Außerdem hat die Uhr "nur" eine Batterielaufzeit von acht Stunden im vollen GPS-Modus. Normalerweise ist das für einen Läufer kein Problem, aber ein Radfahrer, der eine 100-minütige Fahrt unternimmt, kann problemlos acht Stunden oder länger mit dem Fahrrad unterwegs sein, einschließlich Stopps.
Beachten Sie auch, dass ich es auf die harte Tour gelernt habe - wenn der Akku vollständig entladen ist, verlieren Sie nicht nur das aktuelle Training, sondern alle auf der Uhr gespeicherten Trainingseinheiten. Außerdem müssen Sie die Uhrzeit und benutzerspezifische Daten wie zurücksetzen Geburtsdatum, Gewicht, Geschlecht usw. zur Berechnung des Kalorienverbrauchs und der entsprechenden Herzfrequenzbereiche.
Noch eine Beobachtung. Das Einstellen der Zonen für Intervalltraining, Herzfrequenz usw. mit den dazugehörigen Alarmen, wenn Sie über oder unter das gewünschte Ziel fallen, ist vom Computer aus einfach. Es ist jedoch schwierig, Einstellungen vorzunehmen, wenn Sie unterwegs sind oder laufen. Sie müssen lediglich die entsprechenden Warnmeldungen vollständig ausschalten. Als Beispiel habe ich mir am anderen Morgen ein Ziel von einer Acht-Minuten-Meile gesetzt, was für mich zu ehrgeizig war. Nachdem ich einige Minuten lang ununterbrochen piepste und mir sagte, dass ich zu langsam bin, musste ich den Alarm ausschalten, da ich ihn auf der Flucht nicht so einfach auf ein vernünftigeres Ziel von neun Minuten pro Meile bringen konnte.
Zusammenfassung - ein raffiniertes Tool - Runner's Watch für Radfahrer
Diese Timex Ironman Run Trainer Uhr, obwohl sie hauptsächlich für Läufer gedacht ist, hat sich auch für mich als Radfahrer als nützliches Werkzeug erwiesen. Ich habe es anstelle eines hoch entwickelten Cyclocomputers mit befriedigenden Resultaten benutzt. Offensichtlich gibt es einige fahrradspezifische Merkmale, die es nicht gibt - hauptsächlich die Überwachung eines Leistungsmessers und der Pedalhubdrehzahl (allgemein als "Trittfrequenz" bezeichnet) -, aber ich glaube nicht, dass diese für viele außerhalb einer Kerngruppe von Interesse sind Hardcore-Rennradfahrer, und insbesondere nicht wirklich relevant für diejenigen, die für Fitness und allgemeines Training fahren. Beachten Sie auch, dass diese Funktionen zwar im Cycle Trainer 2.0 aktiviert sind, die zusätzlichen Geräte, die zum Messen dieser Funktionen erforderlich sind, jedoch nicht im Basispaket enthalten sind. In der Regel werden mindestens 40 US-Dollar zusätzlich berechnet, um diese hinzuzufügen. Für meine Zwecke war die Run Trainer-Uhr mehr als ausreichend, um die wichtigsten Radstatistiken zu messen, mit all der zusätzlichen Flexibilität und den oben genannten Funktionen, die sie wirklich zu einem nützlichen Werkzeug für Biker machen.
Beachten Sie außerdem, dass Sie von ein paar Minuten Aufmerksamkeit und Hingabe für das Produkthandbuch profitieren, um die Funktionen zu verstehen und zu optimieren. Timex erstellt auch eine Reihe guter Lehrvideos, die zu den Produkten gehören, damit Sie das Gerät besser verstehen und optimal nutzen können.
