Väter wissen, dass Elternschaft ein harter Job ist. Belohnung, aber hart. Aber Väter mit mehreren Kindern - Zwillinge, Drillinge oder Vierlinge - spüren oft einen exponentiellen Anstieg der Herausforderung der Elternschaft.

Cliff heiratete kürzlich eine süße Dame, als beide Anfang dreißig waren. Sie hatte einen Sohn aus einer früheren Beziehung, und er wurde sofort nach ihrer Heirat väterlich. Einige Monate nach seiner Heirat stellte Cliff fest, dass seine Frau Zwillinge erwartete. Innerhalb eines Jahres wurde er Single und Vater von drei Kindern mit zwei kleinen Jungen.

Cliff erlebte, was viele Zwillingsväter als „Zwillingsschock“ bezeichnen, sowohl als er entdeckte, dass er der Vater von Zwillingen sein würde, als auch als Mama und die Babys aus dem Krankenhaus nach Hause kamen.

Zwillinge sind eine Menge Arbeit, vielleicht mehr als doppelt so viel wie für ein einzelnes Baby. Aber Väter von Zwillingen, die herausgefunden haben, wie alles funktioniert, stellen häufig fest, dass die Belohnungen auch geometrisch größer sind.

Also, was sind die Schlüssel, um den Übergang zur Pflege von Zwillingen erfolgreich zu überstehen? Hier sind einige Ratschläge von Vätern, die es lieben, der Vater von Zwillingen zu sein.

Entdecken Sie den Wert von Routinen. Zwillinge sind mehr als die doppelte Arbeit eines einzelnen Babys, weil es viel schwieriger ist, dasselbe zweimal und immer wieder zu tun. Zweimal die Windeln; zweimal die Fütterung; zweimal wechselt die Kleidung. Überall zwei Autositze. Und weil Sie oft ein Baby auf Ihrem Schoß balancieren, während Sie mit dem anderen arbeiten, kann es sehr schwer sein. Erfolgreiche Väter schlagen vor, dass es wichtig ist, in eine Routine einzusteigen. Versuchen Sie, sie nach einem ähnlichen Zeitplan zu füttern, damit Sie beide Babys gleichzeitig füttern, sie zur gleichen Zeit wechseln und sie gleichzeitig für ein Nickerchen abstellen.

Senken Sie Ihre Erwartungen. Zwillinge zu haben, um die man sich kümmern muss, kann wirklich Energie verschwenden. Wenn Sie also eine realistischere Erwartung haben, wie sauber das Haus bleibt, wie viel Sie an einem Samstag erledigen oder wie lange es dauert, Orte zu finden, kann dies Ihnen wirklich dabei helfen, Ihre geistige Gesundheit zu erhalten. Versuchen Sie nicht, alles mit den Zwillingen zu machen. Seien Sie realistischer in Bezug auf Ihre Erwartungen und Sie werden seltener enttäuscht sein.

Halte die Dinge einfach. Eine Mutter von Zwillingen schwört beim Kochen im Topftopf. Sie liebt die Idee, das Abendessen in den Topf zu bekommen, wenn die Babys morgens ein Nickerchen machen, und sich keine Gedanken mehr über das Abendessen zu machen, bis es Zeit ist, es zu servieren. Sie hat das Konzept, die Essenszubereitung einfach zu halten. Wenn Sie andere Kinder zu Hause haben, erledigen Sie einige einfache Aufgaben, um Sie und Ihren Partner zu entlasten. Es ist ein langer Weg, das Leben auf einem ebenen Kiel zu halten, wenn Sie es so einfach wie möglich machen.

Nimm dir Zeit für dich selbst. Da Ihre Partnerin möglicherweise den größten Teil des Tages mit den Babys zu Hause ist, während Sie auf der Arbeit sind, ist es ihr sehr wichtig, dass Sie abends viel Verantwortung für die Babys übernehmen. Sie wird sicherlich Zeit brauchen, um ihre Batterien emotional und körperlich aufzuladen. Und ungefähr einmal in der Woche brauchen Sie etwas Zeit, um dasselbe zu tun. Erkennen Sie, was Sie beide brauchen, und koordinieren Sie die Zeitpläne, damit Sie während der Woche Zeit für sich haben. Ein gelegentlicher Golfausflug, ein wöchentliches Bowling-League-Spiel oder ein gelegentliches Sportereignis in der Ferne können Ihnen dabei helfen, Ihre Perspektive zu wahren.

Machen Sie ein Einzelgespräch mit den Zwillingen. Zu oft neigen Eltern von Zwillingen dazu, sie als "die Zwillinge" und nicht als Individuen zu betrachten. Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich mit jedem der Zwillinge einzeln zu beschäftigen, können Sie sie als einzelne Kinder und nicht nur als Teil der Zwillinge sehen. Suchen und entdecken Sie ihre individuellen Macken und Eigenschaften.

Bleib gesund. Sich selbst mit den Babys Zeit für ein wenig Bewegung zu nehmen, zahlt sich aus. Wenn Sie in einen doppelten Kinderwagen investieren, den Sie beim Gehen oder Joggen um den Block schieben können, bleiben Sie fit. Und versuchen Sie, richtig zu essen - niedrigere Kohlenhydrate, niedrigerer Zucker und mehr Protein helfen Ihnen dabei, Ihren physischen und mentalen Vorteil als Zwillingsvater zu bewahren.

Verbinden Sie sich als Paar. Allen neuen Eltern fällt es schwer, Zeit zu finden, um miteinander in Verbindung zu bleiben. Für Eltern von Zwillingen ist es noch herausfordernder. Nehmen Sie sich jedoch die Zeit für einen regelmäßigen gemeinsamen Spaziergang (Babys im Kinderwagen), für einen Abend oder eine Nacht (mit einem Film und einigen Snacks) oder für andere Ablenkungen, um die Kommunikation aufrechtzuerhalten.

Bestätigen Sie, dass Sie Fehler machen und daraus lernen werden. Kein Elternteil ist perfekt; Es wird Zeiten geben, in denen du Mist gebaut hast. Väter lassen sich oft ablenken und vergessen etwas Wichtiges an einem der Kinder. Es ist wichtig, sich nicht wegen kleiner Fehler zu verprügeln. Akzeptiere, dass du ein Mensch bist und gehe weiter.

Ein Zwillingsvater zu sein ist harte Arbeit - das kann man nicht verwechseln. Aber es ist eine enorme Belohnung, wenn Sie Wege finden, es zum Laufen zu bringen, Ihre geistige Gesundheit zu bewahren und dabei Spaß zu haben.