Wählen Sie Kleidung sorgfältig aus, wenn Sie wissen, dass Sie bei kaltem Wetter draußen sind. Um die kalten Temperaturen zu überstehen, muss der Körper seine lebenswichtige Wärme behalten, und die Wahl der richtigen Kleidung hilft Ihnen auch dabei, Kälteverletzungen wie Unterkühlung und Erfrierungen zu vermeiden. Stellen Sie einen Kleidungsansatz auf der Grundlage von Schichten her, indem Sie zuerst eine Basisschicht auswählen, die Feuchtigkeit von Ihrer Haut wegleiten kann. Wählen Sie als nächstes eine Isolierschicht, um Sie warm zu halten. Ergänzen Sie das Ganze mit wettergerechtem Zubehör und einer Außenschicht, die Sie vor Witterungseinflüssen schützt.

Warum Schichtkleidung?

Der Luftraum zwischen locker sitzenden Kleidungsschichten bietet mehr Isolierung als eine voluminöse Kleidungsschicht. Darüber hinaus können die Kleidungsschichten leicht angepasst werden, um Veränderungen bei Aktivität und Wetter Rechnung zu tragen. Feuchtigkeit ist Ihr Feind in einer Überlebenssituation bei kaltem Wetter. Tun Sie also alles, um zu verhindern, dass Ihre Kleidungsschichten nass werden. Schichten können Ihnen helfen, Ihre Körpertemperatur zu kontrollieren und eine Überhitzung zu verhindern, die dazu führen kann, dass Schweiß Ihre trockene Kleidung sättigt. Über andere Kleidungsstücke lassen sich problemlos Außenschichten wie wind- und wasserdichte Schichten auftragen, um Sie bei wechselnden Wetterbedingungen trocken und warm zu halten.

Grundschicht

Die Basisschicht der Kleidung ist die Schicht, die Sie am nächsten an Ihrer Haut tragen. Die Grundschichten sollten aus einem Stoff bestehen, der Feuchtigkeit von der Haut weg und durch den Stoff leitet, damit sie verdunsten kann. Synthetische Stoffe wie Polypropylen und natürliche Fasern wie Wolle haben Saugfähigkeiten.

Wählen Sie Grundschichten, die eng an der Haut anliegen, ohne die Durchblutung einzuschränken, da die Durchblutung zum Wärmen notwendig ist. Wählen Sie in einer extrem kalten Umgebung zwei Grundschichtelemente - eines, das die untere Hälfte Ihres Körpers bedeckt, und eines, das die Oberseite bedeckt.

Isolationsschicht

Wählen Sie in einer extrem kalten Umgebung eine Isolierschicht, die Sie über Ihrer Basisschicht tragen. Isolierschichten bestehen häufig aus Kleidung, die Luft zwischen den Fasern einschließen kann. Auf diese Weise halten Isolierschichten die Wärme im Körper und halten die Kälte fern. Isolierschichten sind häufig voluminöser als andere Schichten und umfassen Daunenjacken oder synthetische Puffjacken sowie Fleeceoberteile und -unterteile.

Synthetische Materialien wie Vlies halten die Wärme auch im nassen Zustand aufrecht. Wolle, die Feuchtigkeit auf natürliche Weise ableitet und schnell trocknet, ist auch eine gute Wahl für eine Isolierschicht. Eine trockene Daunenfüllung kann eine hervorragende Isolierung bieten, aber wenn sie nass wird, kann die Daune matt werden und ihre Isoliereigenschaften verlieren.

Schützende äußere Schicht

Wählen Sie eine äußere Schicht, die Ihren Körper und andere Kleidungsschichten vor Witterungseinflüssen wie Kälte, Wind, Regen, Schneeregen und Schnee schützt. Verschiedene Arten von wasserdichten Jacken schützen jetzt vor Wind und Regen und lassen gleichzeitig Feuchtigkeit aus dem Körper verdunsten. Sie werden üblicherweise aus Gore-Tex®-Gewebe hergestellt, obwohl es auch andere Gewebe mit diesen Eigenschaften gibt. Diese äußeren Schalenschichten werden als Jacken, Hosen und einteilige Designs hergestellt.

Wählen Sie Accessoires wie Hüte, Handschuhe, Fäustlinge, Schals und Gamaschen, um Kopf, Nacken, Handgelenke und Knöchel zu bedecken. Diese Körperstellen strahlen leicht Wärme ab und haben wenig Körperfett zur Isolierung.

Letzte Tipps zum Überleben bei kaltem Wetter

• Kleidung sauber halten; Schmutz und Fett können den Isolationswert verringern
• Tragen Sie bequem lockere Schichten, da enge Kleidung die Durchblutung einschränken kann
• Kleidung trocken halten; Planen Sie voraus, um trockene Schichten zu schützen, und trocknen Sie feuchte Schichten in der Sonne zwischen den Pausen bei schlechtem Wetter aus
• Halten Sie Ihren Kopf bedeckt, um Ihr Gehirn und das in Ihrem Kopf zirkulierende Blut zu schützen
• Überhitzung vermeiden; Kleidung nimmt Schweiß auf und Feuchtigkeit vermindert den Isolationswert
• Bedecken Sie Hals, Handgelenke und Knöchel, um einen Wärmeverlust in diesen lebenswichtigen Bereichen zu vermeiden
• Vermeiden Sie Baumwollschichten, da Baumwolle Feuchtigkeit aufnimmt, ohne sie effektiv vom Körper abzutransportieren