Lassen Sie sich nicht von kalten Füßen gefangen halten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Füße beim Skifahren warm zu halten. Viele davon sind einfache und einfache Lösungen. Die Hersteller haben daran gearbeitet, Skischuhe luftdicht und wasserdicht zu machen, um den kühlen Wind und geschmolzenen Schnee von Ihren Füßen zu halten. Dies hat sogar Sockenhersteller dazu inspiriert, mit Materialien und Designs zu experimentieren, um Ihre Füße angenehm, trocken und warm zu halten. Lesen Sie weiter, um Tipps zu erhalten, wie Sie Ihre Füße auf der Piste toasten können.

Trage die richtigen Socken

Dies mag naheliegend erscheinen, ist jedoch möglicherweise die wichtigste Strategie zur Vorbeugung kalter Füße. Denken Sie nicht einmal daran, ein Paar Baumwollsocken zu tragen, die blind aus Ihrer Kommodenschublade gezogen wurden. Wenn Sie möchten, dass Ihre Füße warm und trocken bleiben, sollten Sie in ein Paar Skisocken investieren. Suchen Sie nach Socken, die kniehoch, atmungsaktiv, feuchtigkeitsableitend und dünn oder mittelschwer sind. Wenn sie zu schwer sind, schwitzen Ihre Füße und frieren schnell.

Tragen Sie nur ein Paar Socken

Das Tragen von zwei Paar Skisocken verringert die Atmungsaktivität beider, was zu verschwitzten (und kalten) Füßen führt. Außerdem neigen Doppelsocken dazu, sich in Ihrem Stiefel zusammenzudrücken, was störende Schmerzen und Reizungen verursachen kann. Nehmen Sie stattdessen ein zusätzliches Paar Socken mit, die Sie während des Mittagessens ausziehen können, wenn Ihre Socken verschwitzt sind.

Tragen Sie jedoch isolierende Kleidungsschichten, um Ihren Körper warm zu halten. Halten Sie Ihren Körper warm und wärmen Sie Ihr Blut - und das bedeutet, dass warmes Blut zu Ihren Füßen fließt, um sie auch warm zu halten.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Stiefel richtig sitzen

Ihre Skischuhe sollten bequem sitzen, ohne sich zu locker oder zu eng anzufühlen, um eine ordnungsgemäße Zirkulation zu ermöglichen. Wenn Blut fließt, bleiben Ihre Füße warm. Zu lose Stiefel können jedoch schnell kalt werden. Ihre Stiefel sollten sich eng anfühlen, aber nicht zu eng. Es gibt nichts Schlimmeres als den ganzen Tag Skifahren mit Stiefeln, die Ihre Füße wund und kalt machen.

Überziehen Sie Ihre Stiefel nicht

Ihre Stiefel müssen robust genug sein, um dem Vorwärtsdruck Ihrer Schienbeine während Ihrer Kurven standzuhalten. Diese Unterstützung muss jedoch in erster Linie durch die Passform des Stiefels und nicht durch enge Schnallen erfolgen. Zu eng anliegende Stiefel können genauso problematisch sein wie lose Stiefel, da die Zirkulation unterbrochen wird, die Durchblutung behindert und kalte Füße verursacht.

Ersetzen Sie Ihre alten Boot-Liner

Wenn Sie regelmäßig Ski fahren, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass sich Ihre Skischuhauskleidung nach ein oder zwei Jahren abnutzt. Werkseitig installierte Skischuhauskleidungen sind das Bestreben des Herstellers, einen Schuh zu kreieren, der so bequem wie möglich auf möglichst viele Füße passt. Dies bedeutet normalerweise, dass in den hohlen Bereichen Lagen aus Futtermaterial aufgebaut werden, bezogen auf den durchschnittlichen Fuß. Leider hat diese Konstruktion eine bestimmte Lebensdauer: Alle Liner nutzen sich mit der Zeit ab und Ihre Füße sind weit weniger vor Witterungseinflüssen geschützt. Lösen Sie das Problem, indem Sie Ihre alten Liner durch neue, schauminjizierende Liner ersetzen, die eine viel bessere Isolierung bieten, um Ihre Füße warm zu halten.

Investieren Sie in Akku-Stiefelheizungen

Warme Füße sorgen für warmes Blut. Mit elektronischen Stiefelwärmern bekommen Sie keine tauben Zehen. Mit der Einführung kleinerer und längerer Batterien und einem größeren Einstellkomfort sind elektronische Fußwärmer die bequemste Möglichkeit, Skischuhe zu erwärmen und Ihre Füße warm zu halten. Batteriebetriebene Schuhheizungen können in Skischuhe eingesetzt werden und sind äußerst effektiv.

Nicht die Zehen zusammenbeißen

Kalt auf dem Lift? Widerstehen Sie der Versuchung, Ihre Zehen zu ballen. Viele Skifahrer drücken fälschlicherweise die Zehen zusammen, wenn sie kalt sind, aber dies behindert die Durchblutung und kühlt bereits kalte Zehen. Eine bessere Option ist es, die Füße hin und her zu schwingen (natürlich unter Berücksichtigung der Skier) und das Blut, das vom Oberkörper zu den Beinen und Füßen fließt, zu erwärmen.

Machen Sie eine Pause

Ziehen Sie an den kältesten Tagen Ihre Skischuhe während des Mittagessens aus, damit warmes Blut zirkulieren kann. Sobald Sie spüren, wie die Wärme in Ihre Zehen zurückströmt, können Sie Ihre Stiefel wieder anziehen und auf die Piste gehen. Wenn Ihre Füße besonders schweißtreibend werden, denken Sie daran, Ihre feuchten Socken durch das frische, saubere Paar zu ersetzen, das Sie mitgebracht haben - damit Ihre Füße bis in den späten Nachmittag auf der Piste warm bleiben.