Alleinerziehende Kinder fühlen sich manchmal wie das Schwierigste an, was Sie jemals getan haben. Sie werden gezwungen sein, Entscheidungen zu treffen, über die Sie nie nachdenken wollten, und sich auf die Stärke verlassen, von der Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie hatten. Diese praktischen Tipps für frischgebackene Alleinerziehende helfen Ihnen, die Herausforderungen zu meistern und ein neues Gefühl der Hoffnung und der persönlichen Stärke für die kommenden Tage zu entwickeln.
Das ist absolut entscheidend. Sie müssen wissen, auf wen Sie sich im Moment verlassen können. Höchstwahrscheinlich umfasst dieses Netzwerk Ihre unmittelbare Familie und Freunde, aber denken Sie an andere Menschen in Ihrem Leben, die Ihnen ebenfalls helfen könnten. Wenn Sie eine tatsächliche Liste der Personen erstellen, die diese Personen sind, können Sie daran erinnert werden, dass Sie nicht allein sind. Erwägen Sie außerdem, einer formellen Selbsthilfegruppe für Alleinerziehende in Ihrer Nähe beizutreten.
"Me time" herauszuarbeiten ist ein unglaublich mächtiger Tipp für alleinerziehende Eltern. Es wird Ihnen Heilung, Hoffnung und Perspektive bringen. Im Moment ist es wichtig, dass Sie Zeiträume in Ihrem Leben schaffen, in denen Sie nur sein können. Eine Zeit, in der Sie nicht dafür verantwortlich sind, eine Aufgabe zu erledigen oder Fragen zu beantworten. Zeit zum Sitzen, Nachdenken, Nachdenken. Dies ist einer der wichtigsten Ratschläge für alleinerziehende Eltern, für den Sie sich einfach Zeit nehmen müssen.
Wenn es unmöglich klingt, Zeit für sich selbst zu finden, sollten Sie kreative Lösungen in Betracht ziehen, z. B. Babysitting-Zeit mit einem Nachbarn tauschen oder eine halbe Stunde vor dem Rest Ihres Haushalts aufwachen. Die Zeit, die du dir gibst, ist kostbar und wird dir helfen, Reserven an innerer Stärke aufzubauen.
Wenn Sie mit Ihren Kindern zusammen sind, bemühen Sie sich, emotional präsent zu sein. Es wäre jetzt einfach, sich in dein Herz zurückzuziehen, aber dies ist eine Zeit, in der deine Kinder dich wirklich mehr denn je brauchen. Einfache Aktivitäten wie ein Brettspiel oder ein gemeinsamer Spaziergang können einen großen Beitrag zur Vermittlung der Botschaft leisten, dass das Leben weitergehen wird und sie in der Tat in Ordnung sind.
Sie könnten versucht sein, schnell zu entscheiden, wo Sie wohnen und wie Sie mit Ihren Finanzen umgehen sollen. Ignoranz in diesem Bereich kann jedoch äußerst gefährlich sein, ebenso wie das Treffen vorschneller, nicht informierter Entscheidungen. Nehmen Sie sich vorerst die Zeit, um herauszufinden, wo Sie finanziell stehen. Sammeln Sie die erforderlichen Papiere, damit Sie, wenn Sie emotional bereit sind, Änderungen vorzunehmen, auf fundierte Entscheidungen vorbereitet und in der Lage sind.
Ihre Gefühle auszudrücken ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit. Erwägen Sie, in ein Tagebuch zu schreiben oder einen regelmäßigen "Termin" mit einem Freund zu vereinbaren, um Luft zu machen, zu weinen und zu trauern. Dies ist nicht nur ein Tipp für Eltern. Es ist ein Lebenstipp. Unabhängig davon, ob Sie den Verlust eines Ehepartners, das Ende einer Ehe oder eine Anpassung an den Traum erlebt haben, den Sie einmal für Ihr Leben hielten, ist es wichtig, den Verlust zu trauern und zu verarbeiten, bevor Sie fortfahren.
Dies kann eine Zeit sein, in der Sie sich besonders abgenutzt und ausgelaugt fühlen. Bekämpfen Sie dies, indem Sie sich die Mühe machen, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, und wählen Sie, wie Sie Ihren Körper mit Energie versorgen können. Anstatt sich auf zusätzliches Koffein zu verlassen, sollten Sie zur Mittagszeit einen Spaziergang machen. Darüber hinaus ist eine ausreichende Erholung entscheidend für Ihre Heilung und Ihre Fähigkeit, damit umzugehen. Verpassen Sie die Versuchung, vor dem Fernseher zu sitzen. Lesen Sie stattdessen ein Buch und gehen Sie früh in den Ruhestand.
Wie haben Sie in der Vergangenheit mit herausfordernden Zeiten in Ihrem Leben umgegangen? Was regt Sie am meisten an und erinnert Sie daran, dass Sie über die Kraft verfügen, um die aktuelle Herausforderung zu meistern? Konzentrieren Sie sich auf das, was in der Vergangenheit für Sie funktioniert hat. (In Kürze geben Sie Tipps und Ratschläge für alleinerziehende Eltern!)
Ebenso lassen Sie los, was für Sie nicht funktioniert hat. Denken Sie in diesem ersten Jahr über die Gewohnheiten und Entscheidungen nach, die Ihnen nicht geholfen haben, und beschließen Sie, diese zu ändern. Wenn es außerdem Dinge aus der Vergangenheit gibt, die Sie nicht ändern können, lassen Sie ungesunde Schuld und Reue los.
Dies ist eine Zeit neuen Wachstums in Ihrem Leben. Nehmen Sie sich die Zeit, über die Dinge nachzudenken, die für Sie gut laufen. Eine positive Einstellung - auch unter extremen Umständen - kann Sie befähigen, voranzukommen und Ihren Kindern ein konkretes Beispiel für die Bewältigungsstrategien zu geben, die sie einführen sollen.
Von allen hier aufgeführten Tipps für Alleinerziehende ist dieser wahrscheinlich der schwierigste. Sie müssen jedoch wissen, dass es wirklich Menschen in Ihrer Nähe gibt, die gerne helfen würden! Denken Sie auch daran, dass das Bitten um Hilfe und das Einlassen anderer in Ihr Leben ein Geschenk für Sie selbst und für die Person ist, die Sie unterstützt. In schwierigen Zeiten am Leben des anderen teilzuhaben, bestätigt unsere menschliche Verbundenheit und verleiht dem täglichen Leben einen Sinn.
