Viele Menschen betrachten das Rauchen von Zigarren als harmlose und erfreuliche Aktivität. Das Rauchen einer Zigarre mit Freunden oder zu besonderen Anlässen ist ein weit verbreitetes Ereignis. Es ist jedoch möglich, dass das Rauchen von Zigarren zu einem gefährlicheren Verhalten wird.
Sucht definieren
Wenn es darum geht, Verhaltensweisen zu definieren, bezeichnen wir Handlungen als Hobbys, Gewohnheiten oder Abhängigkeiten:
- Hobby: Ein Hobby ist eine Aktivität oder ein Zeitvertreib, der zum Vergnügen ausgeübt wird. Sie können Golf für ein Hobby oder vielleicht Angeln nehmen. Es ist etwas, das Sie in Ihrer Freizeit tun, das Sie genießen, aber es ist keine Notwendigkeit oder ein Fahrbedürfnis.
- Gewohnheit: Eine Gewohnheit ist ein wiederkehrendes Verhaltensmuster, das sich durch häufige Wiederholungen in Ihrer Psyche festsetzt. Eine Tasse Kaffee am Morgen zu trinken, ist zum Beispiel eine Gewohnheit, die viele Menschen in ihrem Arbeitsleben entwickeln. Es ist oft eine Handlung, die Sie unbewusst ausführen, ohne aktiv darüber nachzudenken.
- Sucht: Eine Sucht ist eine geistige oder körperliche Abhängigkeit, die sich Ihrer Kontrolle entzieht. Manche Menschen sind abhängig von Drogen, Alkohol, Koffein und sogar vom Rauchen von Zigarren. Mit Sucht haben Sie ein körperliches oder geistiges Bedürfnis, sich einer Aktivität hinzugeben. Wenn Sie dem Verlangen nicht nachgeben, können Sie körperliche Beschwerden oder sogar Schmerzen verspüren.
Was für ein Zigarrenraucher sind Sie?
Wenn Sie ein Zigarren-Kenner sind, der Zigarren als etwas Besonderes ansieht und Sie nicht mehr als ein paar handgemachte Zigarren pro Woche rauchen, ohne zu inhalieren, dann sind Zigarren wahrscheinlich ein Hobby. Sie genießen und genießen jeden Rauch und probieren eine Vielzahl von Premium-Zigarren.
Wenn Sie ein Zigarrenliebhaber sind, der täglich mehr als ein paar Zigarren anzündet, ohne darüber nachzudenken, dann sind Zigarren eine Gewohnheit. Obwohl Sie gerne Premium-Zigarren probieren und nicht einatmen, haben Sie wahrscheinlich eine "alltägliche" Lieblingszigarre und es macht Ihnen nichts aus, billige oder maschinell hergestellte Stogies zu rauchen.
Wenn Sie ein Zigarrenraucher sind, der täglich mehrere Zigarren raucht und inhaliert, sind Sie möglicherweise zigarrenabhängig. Sie können den Tag nicht überstehen, ohne mehrere Zigarren geraucht zu haben, und müssen Pausen wie ein Zigarettenraucher einlegen, um Ihre Nikotinprobleme zu lösen. Entgegen der landläufigen Meinung ist eine Abhängigkeit von Zigarren durchaus möglich. Und wenn Sie einatmen und dem Nikotin ausgesetzt sind, können die gleichen Gesundheitsrisiken wie bei Zigaretten auftreten.
Kann ein Zigarrenhobby zur Sucht führen?
Es ist möglich, aber nicht wahrscheinlich. Sogar das National Cancer Institute erkennt die Verhaltensunterschiede im täglichen Gebrauch und der Inhalationsrate zwischen der Mehrheit der Zigarrenraucher und Zigarettenraucher. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass Sie zigarrenabhängig sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Vorsorgeuntersuchungen und Programme zur Raucherentwöhnung.
Während das Rauchen von Zigarren als harmloses Hobby erscheinen kann, ist es wichtig, Ihre Rauchaktivität, Ihr Verhalten sowie Ihre physischen und mentalen Triebe zu überwachen. Wenn Sie das Gefühl haben, eine Zigarre zu haben, oder sich krank fühlen, wenn Sie Ihre normale Rauchzeit verpassen, ist es möglicherweise an der Zeit, mit einem Arzt zu sprechen.
