Sie können die Monotonie des täglichen Trainings unterbrechen, indem Sie der Mischung lebhafte Hip-Hop-Musik hinzufügen. Musik ist der schnellste Weg, um die Dinge aufzurütteln und der Stubenhocker dabei zu helfen, ihre Füße und andere Körperteile in Bewegung zu bringen. Diese 40 Hip-Hop-Workout-Songs können Ihre Fitness-Routine aufpeppen:
Streamen Sie diese Playlist: Klicken Sie auf "Öffentliche Playlists" und "The Workout Plan" bei Spotify hier.
"Ruff Ryders" Anthem, "DMX
DMX beendete das Spiel mit diesem Street-Hit von "It's Dark and Hell Is Hot". Es ist perfekt, wenn Sie bereit sind, allen im Fitnessstudio zu zeigen, wie Sie rollen.
"Du wirst schwitzen", C + C Music Factory
Das klingt wie aus einer Folge von VH1s "I Love the 90's", aber Sie können wetten, dass alle Top-Studios dieses Lied an einem Punkt heftig angerempelt haben.
"Get Low", Lil Jon & The East Side Boyz
"Zu dem Fenster, zu der Wand, "Bis der Schweiß meine …"
Nun, jeder Teil Ihrer Anatomie, solange Sie sich zu dieser Strip-Club-Hymne bewegen.
"King of Rock", führen Sie DMC
"Ich bin der König des Felsens, es gibt keinen höheren
Sauger-MCs sollten mich Vater nennen."
Diese Worte starten den Titelsong von Run DMCs 1985er Album. Niemand schaukelt wie die Könige aus Queens.
"Hier komme ich", The Roots
The Roots sind eher dafür bekannt, dass sie auf ihren Shows gekonnt improvisieren, als dass sie die Leute zum Hüpfen bringen, aber sie haben etliche Songs, die ein Workout verbessern könnten. "Here I Come", einer der herausragenden Songs von "Game Theory", ist ein Fitnessfavorit. "Adrenaline" mit einem kranken Vers von Beanie Sigel kommt auch in den Sinn.
"Slow Jamz", Twista mit Kanye West und Jamie Foxx
Ironischerweise ist an diesem Lied nichts Langsames. Der Beat bleibt in einem schnellen Tempo und Twistas Flow lässt jeden auf dem stationären Fahrrad schneller treten. Es ist auch gut für Abkühlroutinen. Probieren Sie den Mr. Collipark-Remix aus, wenn Sie mehr Geschwindigkeit wünschen.
"Es braucht zwei", Rob Base und DJ EZ Rock
Dieser Super-Klassiker der alten Schule bringt alle in Schwung.
"Simon sagt", Pharoahe Monch
Wenn Pharoahe ausspuckt "Simon sagt, hol den Scheiß" in den infektiösen Haken, wirst du dich eifrig daran halten.
"Der neue Trainingsplan", Kanye West
Sie können darauf wetten, dass Kanye Wests "The New Workout Plan" auf iPods in Fitnessstudios auf der ganzen Welt läuft.
"Die Wahl liegt bei Ihnen", Black Sheep
Sie können nicht anders, als das Trainingstempo für dieses Lied zu erhöhen, besonders nach dem "Motor, Motor, Nummer neun" Gesang.
"Schützen Sie Ihren Hals." Wu-Tang-Clan
Ein klassischer Wu-Song und ein echter Body Mover.
"Was Sie wissen", TI
Das Video zeigt das geschmeidige Bankdrücken der Emcees, aber in dem Song geht es darum, das Gewicht einer ganz anderen Art zu drücken.
"Ante Up (Robbin Hoodz Theorie)", MOP
Diese aggressive Straßenhymne wird Sie dazu bringen, zum nächsten Boxsack zu gelangen und wild zu werden.
"Mama Said Knock You Out, " LL Cool J
Viele Leute sahen wahrscheinlich einen muskulösen LL am Boxsack und entschieden, dass sie längst überfällig waren, ihre eigenen Trainingsprogramme zu starten. Es war auch ein beliebter Walk-to-the-Ring-Song für professionelle Boxer in den 90er Jahren.
"Szenario", ein Stamm namens Quest
Tribe war normalerweise für superweiche, Jazz-out-Melodien bekannt. Dies ist keine Ausnahme für seine Geschmeidigkeit, aber beschleunigen Sie den Beat, fügen Sie Busta Rhymes hinzu, und Sie haben einen wirklich beeindruckenden Workout-Track.
»Bring es zu Da House«, sagte Trick Daddy
Das Video zeigt Trick Daddy und Trina bei einer High School Pep-Rallye. Das Happy Sample von KC und die "Boogie Shoes" der Sunshine Band sorgen für fröhlichen Spaß.
»Bucktown«, sagte Smif-N-Wessun
Smif-N-Wessun (auch bekannt als Cocoa Brovaz) würdigt die "Heimat der ursprünglichen Waffenklatscher". Wenn die Leute sagen, dass sie diesen guten alten Hip-Hop vermissen, dann ist das das, worüber sie sprechen.
"Geh raus", DJ UNK
Große Tanzlieder gehören unweigerlich zu den besten Workout-Songs. "Walk It Out" ist keine Ausnahme, besonders der Remix. Sobald Sie Andre 3000 sagen hören "Ich gehe raus wie ein Platzanweiser …", ist es an!
"Spring herum", House of Pain
Kannst du dich an andere Songs dieser Gruppe erinnern? Dies ist wohl einer der hypest Workout Songs aller Zeiten.
"Kein Schlaf bis nach Brooklyn", die Beastie Boys
Eine BK-Hommage, die gleichzeitig als Pumpübung für die Beasties fungiert. Ich muss diesen Geist von Brooklyn lieben.
"Benzin", Daddy Yankee
Selbst wenn du kein Wort Spanisch sprichst, wirst du aufgepumpt, wenn der Beat nachlässt.
"Crank That, " Soulja Boy
In einem Fitnessclub brachen einer der Angestellten und ein Clubpatron in der Mitte des Bodens zum "Crank That" -Tanz aus. Die wirkliche Überraschung war, dass sich nicht alle ihnen anschlossen.
»Verlier dich«, sagte Eminem
"Lose Yourself" hat den doppelten Vorteil, sowohl inspirierend als auch lehrreich zu sein. Em weist dich an, "dich im Moment zu verlieren", während der Takt dich motiviert, deine Füße zu bewegen. Egal, ob Sie sich auf das Aufwärmen oder Abkühlen vorbereiten, das mittlere Tempo wird Ihren Körper definitiv in Bewegung bringen.
"Knuck If You Buck, " Crime Mob
Du wirst dich mit der harten Masse bewegen müssen, die alles über einen guten Kampf hier ist.
"In Da Club", 50 Cent
"In Da Club" ist absolut einer der besten Hip-Hop-Workout-Songs, vor allem wegen des eingängigen, gut getakteten Beats. Das Video enthält 50 Trainingseinheiten für Ausdauer, um im Rap-Spiel erfolgreich zu sein, und viele folgten dem Beispiel, um sich in ihrem eigenen Leben in Form zu bringen.
"Stärker", Kanye West
Eine Spinlehrerin in einem Fitnessstudio verwendet Kanye Wests Daft Punk-inspirierten Megahit als eine einzige Waffe in ihrem Arsenal. Mit diesem Song begann eine enge Beziehung zwischen Yeezy und Daft Punk, und die beiden Acts schlossen sich später bei Yeezus wieder zusammen.
"Slam", Onyx
"Slam" ist wohl Onyx 'größter Song aller Zeiten. Es ist auch ein perfektes Lied für jede Art von Übung.
"Überleben der Stärksten", sagte Mobb Deep
Havocs Spukschleife + Prodigys Bedrohungssalve = Perfekte Aufwärmmusik. Wenn Sie "Survival of the Fittest" mögen, mögen Sie vielleicht auch "Shook Ones Pt. II."
"Backseat Freestyle", Kendrick Lamar
Kendrick Lamar war hungrig wie ein hungriger Rookie, der alles zu beweisen hatte. Jeder großartige Rapper hat mindestens einen dieser Blackout-Schnitte, bei denen er im Grunde genommen im Takt rein und raus geht. Dies war K. Dots Blackout-Moment auf seinem ersten Album.
"Ich will rocken", Luke
Dies ist ein super-energiereiches Gelenk mit hohem BPM, das definitiv Kalorien verbrennt. Nur mit dem Takt mitzuhalten ist genug, um Sie zum Schwitzen zu bringen.
"Es ist kein halber Schritt", sagte Big Daddy Kane
Mr. Asiatic lässt "einige glatte Texte" fallen, während er eine Lektion auf dem Weg zu seinem wohl größten Hit aller Zeiten erteilte.
"Gift", Kool G Rap
Kool G Rap ist der Pate einer besonderen Marke von Hardcore-Hip-Hop. Er beeinflusste Leute wie Rakim, Black Thought, Nas und jeden, der jemals Gangstarismus mit Lyrik geheiratet hat. Auf "Poison" können Sie G Rap "hören, damit Sie das echte Gefühl haben."
»So gehe ich nicht aus«, sagte Cypress Hill
Der Sketch am Ende ist witzig und fast so energiegeladen wie die Basslinie, die das Ganze untermauert. Dies ist Cypress Hill vom Feinsten.
»Los geht's«, sagte Big Daddy Kane
Dieser BDK-Kracher ist so etwas wie eine Hip-Hop-Motivationsrede, die Ihnen den nötigen Schub gibt, um aufzustehen und sich zu bewegen.
"Planet Rock", Afrika Bambaataa
Bambaataa suchte nach dem perfekten Beat. Stattdessen fand er den Magnetismus des Elektro-Rap und veränderte das Spiel dabei.
"Willkommen im Terrordom", Public Enemy
Nimm Chuck Ds feurige Reime und füge den tosenden Beat des Bomb Squad hinzu. Das Ergebnis ist perfekt laufende Musik.
"100 Miles and Runnin", "NWA
"100 Miles and Runnin '" ist nicht nur ein großartiger Trainingssong. Es ist auch ein Straßenklassiker, der immer noch mit der Frustration der Jungen, Schwarzen und Verfolgten mitschwingt.
»Ich gehe zur Arbeit«, sagte Kool Moe Dee
Jede Linie wird mit chirurgischer Präzision geliefert. Jede Bar ist mit größter Sorgfalt gebaut. Jeder Stoß wird mit geschickter Strömung geliefert. Bei weitem ist es Kool Moe Dees größte Arbeit.
»Bis ich zusammenbreche«, sagte Eminem
"Till I Collapse" ist einer der besten Songs von Eminem. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für Tage, an denen Sie ein wenig Motivation brauchen, um mit dem Laufen zu beginnen:
"Bis das Dach abfällt, bis die Lichter ausgehen, Bis meine Beine nachgeben, kann ich meinen Mund nicht schließen."
"BOB", OutKast
Wenn Sie sich dadurch nicht bewegen, haben Sie keinen Puls. Die Lead-Single des klassischen "Stankonia" -Albums ist ein absoluter Fitness-Banger. "BOB" genießt die doppelte Ehre, der beste Rap-Song der 2000er Jahre zu sein.
