Die United States Golf Association ist der Meinung, dass Sie den Golfplatz entlang laufen sollten. Golfwagenfahren ist für viele Wochenendgolfer zum bevorzugten Transportmittel geworden - aber Sie sollten diese Beine aus mehreren Gründen noch einmal ausprobieren.

Wie David Fay, ehemaliger Präsident der USGA, schrieb: "Wir sind der festen Überzeugung, dass das Laufen die angenehmste Art ist, Golf zu spielen, und dass die Verwendung von Karren das Spiel beeinträchtigt. Dieser negative Trend muss jetzt gestoppt werden, bevor er einsetzt akzeptiert, dass das Fahren in einem Karren die Art ist, Golf zu spielen."

Ein Golfplatz ist gut für Ihre Gesundheit, gut für die Gesundheit des Platzes und gut für die Gesundheit des Spiels.

Gehen ist die grundlegendste Übung

Jeder weiß, dass das Gehen das grundlegendste aller Übungsprogramme ist. Es ist also sinnvoll, einen Golfplatz zu Fuß zu erkunden. Dies wurde jedoch nicht immer berücksichtigt. Einige haben argumentiert, dass Golf aufgrund des Start-und-Stopp-Charakters von Walking-Golf keine gute Übung ist.

Glaub es nicht. Das Gehen auf einem Golfplatz ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden Übungsprogramms, wie zahlreiche wissenschaftliche Studien seit langem belegen … ganz zu schweigen von Einzelfällen und gesundem Menschenverstand.

Zu diesen wissenschaftlichen Studien: Unter anderem stellten schwedische Forscher fest, dass Walking-Golf 40 bis 70 Prozent der Intensität eines maximalen aeroben Trainings ausmacht (vorausgesetzt, es werden 18 Löcher gespielt). In einer anderen Studie zeigte der Kardiologe Dr. Edward A. Palank, dass Walking-Golfer ihren schlechten Cholesterinspiegel senken und gleichzeitig ihren guten Cholesterinspiegel stabil halten. Die Kontrollgruppe der Reitgolfer zeigte diese guten Ergebnisse nicht.

Laut Golf Science International hat ein Forscher namens Gi Magnusson berechnet, dass vier Stunden Golfspielen beim Gehen mit einem 45-minütigen Fitnesskurs vergleichbar sind.

Eine andere Studie, die am Rose Center für Gesundheits- und Sportwissenschaften in Denver, Colorado, durchgeführt wurde, kam zu dem Schluss, dass das Gehen von neun Löchern auf einem hügeligen Platz einem Spaziergang von 4 km entspricht, verglichen mit 1 km bei Verwendung eines Wagens. Und dass ein Golfer, der 36 Löcher pro Woche geht, fast 3.000 Kalorien verbrennt (siehe die vollständige Zusammenfassung der Studie im Artikel "Ratet mal, was - Golf ist gut für Sie").

Ein Artikel in der Northern Ohio Golf Association-Publikation Fairways bot Vorschläge für Anfänger oder erfahrene Fahrer, die laufen möchten, aber noch nicht in Form sind:

• Gehen Sie während einer Runde abwechselnd Löcher, so dass Sie am Ende Ihrer Runde neun Löcher gegangen sind.
• Gehen Sie eine Reihe von Neunen, reiten Sie die andere.
• Wenn Sie auf einem Kurs sind, der Karren erfordert, gehen Sie den Fairway zu Ihrem Ball hinunter, während Ihr Partner den Karren hochzieht.
• Wenn Sie mit einem Partner spielen, der reitet, fahren Sie nur auf dem Karrenweg und gehen Sie auf jedem Loch zum und vom Karren zu Ihrem Ball.

Es ist auch eine gute Idee für Wanderer, ihren Rücken zu pflegen, indem sie entweder einen Schiebewagen zum Tragen ihrer Tasche verwenden oder von einer Tasche mit Einfachriemen zu einer Tasche mit Doppelriemen wechseln. Golfer können auch einen motorisierten Caddy in Betracht ziehen, der den Golfer völlig von der Notwendigkeit befreit, eine Tasche zu tragen oder zu ziehen.

Golfwagen Schaden

Golfwagen beschädigen die Fairways. Sie beschädigen rau, sie beschädigen Bereiche um Bunker und um Grüns (natürlich sollten Karren nicht in Bereiche um Bunker und Grüns gelangen, aber je nachdem, wer fährt, tun sie dies manchmal).

Als Karren zum ersten Mal eingeführt wurden - damals, als Golfer daran gewöhnt waren, auf Fairways zu spielen, die wahrscheinlich genauso hart waren wie Gras - war dies keine so große Sache. Heute haben Fortschritte in der Landwirtschaft und der Rasenbewirtschaftung große Sorten von Gräsern in Gebiete gebracht, in denen sie in der Vergangenheit nicht wachsen konnten. Dadurch sind die Kurse in einem besseren Zustand als je zuvor. Ein weiteres Ergebnis ist, dass viele dieser Rasenflächen besser auf Abnutzung reagieren. Wenn Sie mit einem Karren über diese Gräser fahren, ist die Abnutzung wesentlich höher als wenn Sie auf diesen Gräsern laufen oder einen Sackkarren über diese Gräser ziehen.

Dies ist ein Grund, warum in vielen Kursen die 90-Grad-Regel für das Fahren von Karren auf permanenten Basen gilt. Nach Regenperioden ist es oftmals nicht erlaubt, Karren von den Karrenwegen zu fahren. Bei einigen Kursen ist das Fahren mit Karren auf den Fairways überhaupt nicht mehr gestattet.

Das Gehen auf einem Golfplatz ist eine gute Sache, um dem Platz selbst willen - es spart Abnutzung und Schäden an empfindlichen Bereichen, was eine bessere Golfumgebung schafft.

Gesundheit von Golfplätzen

Es ist aus den beiden bereits genannten Gründen gut für das Golfen - weil es der Gesundheit von Golfern und der Gesundheit von Golfplätzen hilft - und aus anderen Gründen.

Wenn Sie mit Partnern spielen, ist das Gehen auf einem Platz oft schneller als das Fahren mit einem Golfwagen. Dies ist wahr, obwohl es nicht intuitiv zu sein scheint!

Einer der Gründe, warum Golfwagen eingeführt wurden, bestand darin, mehr Spielern gleichzeitig den Zugang zu einem Platz zu ermöglichen. Und Karren tun dies, indem sie die Zeit beschleunigen, die eine Gruppe auf dem Abschlag Nr. 1 benötigt, um die ersten Schläge des Tages auf dem Fairway zu erzielen. Das verkürzt die Lücke zwischen den Startzeiten. Bei 18 Löchern verschwendet eine Gruppe von vier Spielern, die sich zwei Karren teilen, sehr viel Zeit, um von einem Reiterball zum anderen zu fahren (siehe Golfetikette für weitere Kommentare zu diesem Thema).

Wanderer hingegen gehen jeweils direkt zu ihrem eigenen Ball. Ein sekundärer Effekt des direkten Gehens zu Ihrem eigenen Ball besteht darin, dass Sie weniger Zeit damit verbringen, mit Ihrem Spielpartner in einem Karren zu plaudern, bevor Sie den nächsten Schlag ausführen. Ein Walker kann die Zeit, die er auf seinem Ball verbringt, nutzen, um über den nächsten Schlag nachzudenken und über die Auswahl des Schlägers nachzudenken.

Wenn Sie einen Platz gehen, kommen Sie dem Golfplatz näher. Das ist kein seltsames Gefühl, der Natur nahe zu kommen. Auf diese Weise können Sie mehr über die von Ihnen gespielten Golfplätze erfahren und die Nuancen eines Golfplatzes erkennen, die von einem Golfwagen aus nicht sichtbar sind.

Und dann gibt es die wissenschaftliche Studie, die zeigt, dass Golfspieler, die laufen (oder zumindest diejenigen, die an dieser Studie teilgenommen haben), besser abschneiden als diejenigen, die reiten.

Niemand schlägt vor, dass Karren verboten werden oder dass langjährige Fahrer das Training komplett aufgeben sollten. Es gibt sicherlich gute Gründe, von Zeit zu Zeit einen Golfwagen zu benutzen, und es gibt viele Golfer, die aus gesundheitlichen Gründen einen Golfwagen benötigen. Niemand, der in einem Karren fährt, sollte sich schlecht fühlen (es sei denn, er beachtet nicht die guten Etikette- und Sicherheitsregeln!).

Aber wenn Sie das nächste Mal auf den ersten Abschlag treten, versuchen Sie, einfach weiterzutreten - rund um den Golfplatz. Sie tun sich selbst, Ihrem Kurs und Ihrem Spiel einen Gefallen.