Zusammen mit den anderen Rollen, die Großeltern spielen, können sie Enkelkindern helfen, mit der stressigen Welt umzugehen, in der sie leben. Zunächst können Großeltern sehr gut erkennen, wenn ihre Enkelkinder unter Druck stehen. Da sie sie normalerweise nicht jeden Tag sehen, bemerken sie möglicherweise geringfügige Änderungen im Verhalten oder Verhalten, die Eltern möglicherweise übersehen, weil sie sie täglich sehen. Einige Großeltern haben auch weniger Ablenkungen, die Eltern davon abhalten können, den Stress ihrer Kinder in den Griff zu bekommen.

Stresssignale

Die Reaktionen der Kinder auf stressige Ereignisse sind sehr individuell. Dennoch gibt es bestimmte Anzeichen zu suchen. Bei Kleinkindern und Vorschulkindern können Weinen, Klammern, Trennungsangst und regressives Verhalten Stress signalisieren. Ältere Kinder im schulpflichtigen Alter können agieren und aggressiv sein, oder sie können schweigen und sich zurückziehen. Sie können sich über vage Krankheiten, insbesondere Bauch- und Kopfschmerzen, beklagen. Ihre Ess- und Schlafgewohnheiten können sich ändern. Sie können sich auch dem Schulbesuch widersetzen oder die üblichen schulbezogenen Aktivitäten beenden.

Selbstgezogener Stress

Lebensveränderungen können starke Stressfaktoren sein, aber es ist schwierig vorherzusagen, wie ein Kind mit solchen Veränderungen umgehen wird. Manchmal segeln Kinder durch eine große Veränderung, fallen aber auseinander, wenn sie einer kleinen Veränderung gegenüberstehen. Viel hängt vom individuellen Kind, seiner Persönlichkeit und den üblichen Bewältigungsstrategien ab.

Oft ist Stress das Ergebnis von Veränderungen in einer Familieneinheit. Lesen Sie die spezifischen Hinweise zum Umgang mit diesen herausfordernden Situationen bei Enkelkindern:

• Bei der Scheidung der Eltern
• Wenn ein Großelternteil stirbt
• Wenn ein Familienmitglied Krebs hat
• Bei der Scheidung der Großeltern

Der Tod oder die Krankheit eines Haustiers kann auch für Kinder schwierig sein. Andere Veränderungen im Leben, die Stress verursachen können, sind das Umziehen und das Erhalten eines neuen Geschwisters. Denken Sie daran, dass auch positive Ereignisse Stressfaktoren sein können, da sie das Gleichgewicht stören oder das, was Wissenschaftler Homöostase nennen.

Äußere Stressquellen

Da Großeltern in der Regel familienorientiert sind, können wir familiäre Probleme sofort vermuten, wenn ein Kind Anzeichen von Stress zeigt. Die Wahrheit ist, dass der Druck auf die Schule und die Beziehung zu Gleichaltrigen ebenso häufig zu Stress führen. Schließlich geht es beim Aufwachsen darum, sich von der etwas kontrollierten Umgebung der Familie zu größeren, komplexeren Umgebungen zu bewegen. Dieser Prozess selbst ist stressig. Zusätzlich zum eingebauten Stress haben Kinder oft Probleme, sich sozial anzupassen und Freunde zu finden. Hinzu kommen andere mögliche Probleme, wie Gruppenzwang, Mobbing und die Anforderungen der Schularbeit, und Sie haben eine Kombination, die zu toxischen Unannehmlichkeiten führen kann.

Kinder zögern oft, mit Eltern über Probleme in der Schule oder mit Gleichaltrigen zu sprechen, weil sie befürchten, dass die Eltern einspringen und etwas tun, das ihr Ansehen weiter schädigt. Aus diesem Grund sind sie möglicherweise eher bereit, sich den Großeltern zu öffnen.

Großeltern, die Vertrauen erhalten, können in eine schwierige Situation geraten, da sie entscheiden müssen, ob sie das, was sie lernen, mit ihren Eltern teilen wollen. Generell sollten sie es vermeiden, sich zur Verschwiegenheit zu verpflichten. Wenn ein Enkelkind fragt, ist es eine gute Antwort, Folgendes zu sagen: "Normalerweise erzähle ich deinen Eltern nicht die Dinge, die du mir sagst, aber wenn du mir etwas erzählst, von dem ich denke, dass sie es wissen müssen, werde ich es ihnen sagen."

Es ist eine Sache, gestresste Enkelkinder zu bemerken. Zu wissen, was zu tun ist, ist etwas anderes. Aber viele Dinge, die Großeltern instinktiv tun, sind gut für Stress. Der Großelternteil, der natürliche Neigungen ausnutzt und dann einige andere Techniken lernt, kann für Enkelkinder sehr hilfreich sein - sozusagen das Anti-Stress-Mittel.

Die Umwelt beruhigen

Die meisten Großeltern leben in einer ruhigeren Welt als die jüngeren Generationen. Es gibt größtenteils weniger Chaos in unserem Leben, und das macht einen Unterschied in unseren Häusern. Enkelkinder genießen es oft, bei ihren Großeltern Rituale und Traditionen zu wiederholen. Sie spielen oft mit Spielzeug und lesen Bücher, denen sie entwachsen sein sollten, nur weil diese Aktivitäten für sie tröstlich sind.

Durch ein paar einfache Maßnahmen können Großeltern ihr Zuhause noch stressfreier gestalten. Fernsehgeräte sollten ausgeschaltet sein, es sei denn, Sie möchten mit den Enkelkindern eine spezielle Sendung sehen. In vielen Familien ist der Fernseher fast immer eingeschaltet, und die Lärmbelästigung kann Stress verursachen. Wenn Sie ältere Enkel haben, kann es eine Herausforderung sein, sie von ihren elektronischen Geräten zu entfernen, aber es ist einen Versuch wert. Und stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Bildschirme nicht zwangsweise überprüfen.

Ähnlich wie Lärmbelästigung kann das Leben in einer unordentlichen Umgebung Stress verursachen. Im Haus eines Großelternteils leben weniger Menschen, daher ist es einfacher, ordentlich und ordentlich zu bleiben, und das kann für Enkelkinder beruhigend sein.

Einige Kinder, insbesondere die wählerischen Esser, werden sehr angespannt, wenn sie glauben, ungewohnte Lebensmittel zu sich nehmen zu müssen. Wenn Enkelkinder zu Besuch kommen, sollten sie wissen, dass es Nahrungsmittel gibt, die für sie akzeptabel sind, obwohl es sicherlich in Ordnung ist, ihnen auch neue Nahrungsmittel vorzustellen.

Stress-Busting-Aktivitäten

Aktives Spielen lindert Stress, aber manche Kinder haben Angst vor Sport, weil sie das Gefühl haben, dass ihre Leistung beurteilt wird. Entscheiden Sie sich für ein kostenloses Spiel, gehen Sie auf den Spielplatz oder wählen Sie ein klassisches Outdoor-Spiel, das nicht wettbewerbsfähig ist. Nur draußen zu sein, ist für die meisten Kinder entspannend. Ein Spaziergang ist eine weitere gute Option. Aus irgendeinem Grund scheint das gemeinsame Gehen das Vertrauen zu fördern. Das kann eine gute Möglichkeit sein, die Enkelkinder dazu zu bringen, sich über alles zu informieren, was sie stört.

Einige Kinder finden Stressabbau bei Aktivitäten wie Kunstschaffen oder Musikspielen. Andere haben das Gefühl, dass ihre Arbeit oder Leistung beurteilt wird, und fühlen sich einfach angespannter. Dies gilt insbesondere für Großeltern, die mehr als ein Enkelkind aufnehmen. Cousin-Rivalität ist eine sehr reale Sache, und wenn eine Aktivität den ungesunden Wettbewerb zwischen Geschwistern oder Cousins ​​anzuregen scheint, ist es am besten, sie für eine Weile zu vermeiden.

Yoga kann für Großeltern großartig sein, und aus etwas anderen Gründen kann Yoga auch für Kinder von Vorteil sein. Wenn man sich auf das Atmen und das Erreichen und Halten einer Pose konzentriert, können andere Sorgen aus dem Gehirn verdrängt werden. Probieren Sie diese kinderfreundlichen Yoga-Posen aus oder investieren Sie für ein umfassenderes Erlebnis in eine für Kinder geeignete Yoga-DVD.

Bedingungslose Liebe und Akzeptanz

Enkelkinder können sich auch in der bedingungslosen Liebe der Großeltern wohlfühlen. Natürlich lieben Eltern ihre Kinder, aber die Liebe der Großeltern ist etwas anders, weil sie nicht mit den Erwartungen verbunden ist. Wir können großzügiger mit unserer Liebe umgehen, weil wir nicht die Verantwortlichen sind. Außerdem haben wir länger gelebt und gesehen, dass Kinder viele Fehltritte machen und trotzdem Glück und Erfolg erzielen können, sodass wir möglicherweise weniger kritisch sind.

Wir sollten jedoch unsere Enkelkinder nicht ständig loben. Überbewertung lässt sie nur unser Urteilsvermögen misstrauen, weil sie sehr gut wissen, dass das, was sie getan haben, nicht so toll war. Wir sollten sie auch nicht mit inakzeptablem Verhalten auskommen lassen. Es ist völlig in Ordnung, die Enkelkinder beim Besuch nach Ihren Regeln zu halten. Unsere unveränderlichen Maßstäbe können Enkelkindern trösten, solange sie ruhig und liebevoll durchgesetzt werden.

Umgang mit ernsteren Stressoren

Diese Strategien sollten bei Stress durch die Gartenvielfalt funktionieren, der sich aus den normalen Anforderungen des Kinderlebens ergibt. Wenn Kinder größeren Belastungen ausgesetzt sind, benötigen sie möglicherweise professionelle Hilfe. Zumindest brauchen sie mehr Aufmerksamkeit von Familienmitgliedern.