Jeder Wildwasserkajakfahrer wird irgendwann zu Beginn seiner Paddelkarriere umdrehen, wahrscheinlich sogar am ersten Tag. Sogar Seekajakfahrer sind anfällig für ein mögliches Missgeschick und werden gelegentlich auf den Kopf gestellt. Das Umdrehen in einem Kajak ist eigentlich nur ein Teil des Spiels und kann tatsächlich Spaß machen, aber es gibt andere Zeiten, in denen es zu einer Lebens- oder Todessituation kommen kann, wenn man im Kajak auf dem Kopf steht. Aus diesem Grund sollte jeder Kajakfahrer lernen, sich wieder aufzurichten - also umzudrehen. Hier sind die Schritte zu einer Methode zum Zurückblättern mit der sogenannten Eskimo-Rolle.

Das Setup: Die Position von Tuck und Paddle

Das erste, was Sie beim Umdrehen tun müssen, ist, Ihren Körper nach vorne und gegen das vordere Deck des Kajaks zu bringen. Dies soll sicherstellen, dass Sie keine Steine ​​mit Ihrem Gesicht zertrümmern. Für den Fall, dass Sie Kontakt mit dem Grund des Flusses haben, sollte dieser an Ihrem Helm und Ihrer Schwimmweste vorbeiziehen. Sobald Sie vollständig im Kajak verstaut sind, positionieren Sie Ihr Paddel parallel zum Kajak (auf einer Seite) und strecken Sie Ihre Hände aus dem Wasser. Dies ist die Einrichtungsposition der Eskimo-Rolle.

Der Sweep: Drehen Sie das Paddel senkrecht zum Kajak

Wenn Sie sicher sind, dass Ihr Paddel so hoch wie möglich ist, drehen Sie es so, dass es senkrecht zum Kajak steht. Greifen Sie mit Ihrem Oberarm so weit wie möglich über das Kajak. Ihr Unterarm sollte so weit wie möglich ausgestreckt sein. Die Idee ist, die äußere Klinge an die Wasseroberfläche zu bringen. Legen Sie Ihren Kopf auf die Schulter Ihres äußeren Arms, der das Paddel auf der Wasseroberfläche hält. Sie befinden sich jetzt in der Mitte der Eskimorolle.

Schritt drei: Der Hip-Snap

Anders als Sie vielleicht denken, wird die Fähigkeit, das Kajak zurückzurollen, von Ihren Hüften angetrieben. Die Platzierung des Paddels auf dem Wasser dient zur Unterstützung. Halte deinen Kopf unten und auf der Schulter deines äußeren Arms. Schnappen Sie Ihre Hüften und beginnen Sie, das Kajak zurückzufahren, während Sie Druck auf das Paddelblatt auf der Wasseroberfläche ausüben. Der Hip-Snap ist die treibende Kraft hinter der Eskimo-Rolle.

Die Erholung: Mit der Rolle weitermachen

Wenn Ihr Kajak beginnt, die Wasserfläche zu durchbrechen, müssen Sie unbedingt vollständig und in eine stabile Position durchfahren. Beobachten Sie während der gesamten Eskimo-Rolle weiterhin Ihr Paddelblatt und die Wasseroberfläche. Dies stellt sicher, dass Sie Ihren Kopf nicht zu schnell anheben, was Ihren Wurfversuch oft ruinieren kann, selbst wenn Sie nicht stabil sind. Nehmen Sie sich schnell wieder gefasst, da Sie sich möglicherweise noch in rauem Wasser befinden oder sich einem Hindernis nähern.