Obwohl die Sportart Fußball heißt, gewinnen die Hände eines Spielers, die einen Ball fangen und tragen, die Spiele.

Das Fangen des Fußballs ist eine Fähigkeit, die für viele Positionen in der Offensive und Defensive benötigt wird. Es gibt einige bewährte Methoden, mit denen ein Spieler im Laufe der Zeit mehr Pässe fangen kann.

Fang mit deinen Händen

Wenn Sie einen Baseball schlagen, ist einer der beliebtesten Ausdrücke "Behalten Sie den Ball im Auge". Im Fußball ist der häufig verwendete Ausdruck "Fangen Sie den Ball mit den Händen". Es klingt nach gesundem Menschenverstand, aber in In der Realität gibt es viele Variablen, mit denen das Kunststück vollbracht werden kann.

Das Fangen des Balls mit den Händen gegen den Körper oder die Arme ist wahrscheinlich die wichtigste Grundlage, um früh zu lernen. Wenn Sie den Ball mit Ihren Händen fangen, haben Sie eine bessere Chance, den Ball tatsächlich zu halten, da der Ball weniger wahrscheinlich von Ihren Polstern oder dem Helm abprallt. Sie wollen nicht in die Situation geraten, in der Sie einen Verteidiger verfolgen, der einen Ball gefangen hat, der von Ihnen abgeworfen wurde.

Sobald der Ball in Ihren Händen liegt, können Sie ihn schnell wegstecken. Wenn Sie den Ball verstauen, wird verhindert, dass er von einem Gegner abgestreift wird.

Wenn Sie lernen, mit Ihren Händen zu fangen, können Sie über einen Verteidiger oder einen Ball springen, anstatt darauf zu warten, dass er Ihren Körper erreicht.

Handpositionierung

Wenn sich der Ball über Ihrer Taille befindet, formen Sie Ihre Hände zu einem Dreieck, wobei Daumen und Zeigefinger zusammengehalten werden. Halten Sie die Finger breit, um den gesamten Ball zu greifen, und greifen Sie ihn dann und halten Sie ihn.

Wenn sich der Ball unter Ihrer Taille befindet, platzieren Sie die Spitzen Ihrer kleinen Finger zusammen und bilden ein Netz unter den Knien. Ihre Finger müssen flexibel, leicht gebogen und bereit sein, die Geschwindigkeit des Balls aufzunehmen. Ihre Finger, Hände, Handgelenke und Arme wirken als Stoßdämpfer, um den Ball zu verlangsamen und unter Kontrolle zu bringen.

Siehe den Tipp, Fang das Fett

Wenn Sie den Ball in Ihre Richtung werfen, finden Sie die Spitze und konzentrieren Sie sich darauf. Wenn Sie nach oben greifen, um den Ball zu fangen, müssen Sie die Spitze sehen, aber den fetten Teil des Balls oder den Körper des Balls greifen.

Eine gute Möglichkeit, diese Fangfertigkeit zu üben, besteht darin, die Spitzen von zwei oder drei Fußbällen in verschiedenen Farben zu färben. Lassen Sie sich den Ball werfen und die Farbe rufen, bevor er in Ihre Hände gelangt. Mit diesem Bohrer haben Sie die Gewohnheit, sich auf die Spitze zu konzentrieren.

Schau es dir an

Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf den Ball konzentrieren, bis Sie ihn verstaut haben. Diese Fertigkeit heißt „den Ball hineinschauen“. So viele Empfänger haben perfekte Pässe abgeworfen, weil sie den Blick auf etwas anderes gerichtet hatten, bevor sie den Ball gesichert hatten.

Go Score

Ein guter Empfänger hat gute Füße und gute Hände. Schließlich heißt der Sport Fußball. Sobald Sie den Ball gesichert haben, machen Sie weiter. Halten Sie den Ball weg und gehen Sie. Die besten Breitempfänger fangen gut, machen aber auch nach dem Fang eine gute Laufleistung.

Übe, bis du perfekt bist

Als NFL Hall of Famer, Jerry Rice, jung war, arbeitete er mit seinem Vater als Maurer. Sein Vater warf ihn Stein für Stein, was dazu beitrug, die starken, flexiblen Hände zu entwickeln, die Rice zum statistisch produktivsten Empfänger in der Geschichte der NFL machten.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um Ihre Hände zu stärken, aber der Schlüssel, um den Ball gut fangen zu können, ist das Üben. Setzen Sie sich ein Ziel, um eine bestimmte Anzahl von Pässen pro Tag zu erhalten. Gewöhnen Sie Ihre Augen, Hände und Finger daran, immer wieder zu fangen.

Nach viel Übung wird die Intensität einer Spielsituation weniger wichtig sein und das natürliche Gefühl eines Balls ersetzen, der auf Sie zukommt. Ihre Antwort sollte automatisch erfolgen: Sehen Sie sich das Trinkgeld an, fangen Sie das Fett, schauen Sie hinein und gehen Sie punkten.