Die Scheidung ist sicherlich eine der schmerzhaftesten Erfahrungen, die ein Vater machen kann. Viele Väter, die sich scheiden lassen, fühlen Einsamkeit, Angst, Versagen und Verzweiflung. Egal, wie sie sich fühlen, wenn sie bald Ex-Ehepartner werden, sie vermissen es, in einer Familie zu sein, und sie vermissen es meistens, mit ihren Kindern zusammenzuleben.

Wenn du der Freund dieses Vaters bist, was kannst du tun, um dich zu unterstützen? Wie können Sie ihn durch den Prozess positiv unterstützen? Wie können Sie es vermeiden, Partei zu ergreifen oder koabhängig zu werden und gleichzeitig für Ihren Freund da zu sein?

• Sei ein guter Zuhörer. Vor allem wird Ihr Freund wahrscheinlich viel reden müssen. Auch wenn Männer nicht "verdrahtet" sind, um ihre Gefühle zu teilen, ist es eine sehr emotionale Zeit, sich scheiden zu lassen. Planen Sie also einfach, Zeit im Hörmodus zu verbringen.
• Vermeiden Sie Ratschläge oder Meinungen. Männer sind "verdrahtet", um zu versuchen, Dinge zu lösen, aber Sie werden nicht in der Lage sein, die Trennung der Ehe Ihres Freundes zu lösen. Vermeiden Sie es daher bewusst, direkte Ratschläge zu geben. Denken Sie daran, Sie sind weder sein Anwalt noch sein Therapeut. Wenn Sie jemals versucht sind, etwas zu sagen, das mit "Nun, wenn ich Sie wäre …" beginnt, denken Sie noch einmal darüber nach.
• Hilf ihm, es realistisch zu sehen. Oft haben Männer in dieser Position die Tendenz, entweder zu überreagieren oder zu unterreagieren. Hören Sie auf seine Sorgen und bieten Sie Perspektive an. In der Regel versucht eine baldige Ex-Frau nicht wirklich, alle seine Freunde zu vergiften oder seinen Ruf bei der Arbeit, in der Kirche oder in anderen Kreisen zu ruinieren. Die Wahrscheinlichkeit einer Versöhnung ist aber auch nicht sehr hoch. Es ist wichtig, real zu bleiben.

• Seien Sie sich kritischer Momente bewusst. Verstehen Sie, dass Ihr Freund möglicherweise Zeiten hat, in denen er mehr Probleme hat als zu anderen Zeiten. Es gibt Meilensteine ​​im rechtlichen Prozess, die Bedauern oder Schmerzen verursachen können. Geburtstage der Kinder oder andere Jahrestage und Feiertage sind besonders hart. Beachten Sie diese Daten und rufen Sie an diesen Tagen an oder besuchen Sie uns.
• Sei nicht ihr Therapeut. Denken Sie daran, dass Sie kein ausgebildeter Therapeut oder Psychoanalytiker sind, wenn die Probleme in Ihrem Gespräch etwas schwerer werden. Versuchen Sie nicht, Antworten auf emotionale Probleme zu verschreiben. Zeigen Sie stattdessen auf Ressourcen, einschließlich möglicherweise des Mitarbeiterhilfsprogramms Ihres Freundes, falls eines verfügbar ist, oder auf Ressourcen für die psychische Gesundheit in der Gemeinde.
• Empfehlen Sie gute Bücher als Hilfe. Eine gute Lektüre über das Überleben einer Scheidung zu finden, kann hilfreich sein. Über den Scheidungs-Support-Leitfaden Cathy Meyer hat eine gute Liste von Büchern für Menschen zusammengestellt, die sich scheiden lassen.
• Finde Aktivitäten, um ihn aus dem Haus zu bekommen. Männer, die sich scheiden lassen, versuchen oft, sich in einen Kokon des Selbstschutzes zurückzuziehen. Sie haben oft keine Lust, mit anderen zusammen zu sein. Versuchen Sie also, Wege zu finden, wie Sie ihn aus seinem Kokon herausholen können, indem Sie ihn aus dem Haus holen. Finde eine seiner Lieblingsbeschäftigungen und genieße sie mit ihm. Golf, Camping, Angeln, Bowling sind alles gute Ideen. Auch ein Spaziergang oder eine Fahrt kann helfen.

• Zeigen Sie auf Ressourcen. Einige Männer werden nicht wissen, wo sie Hilfe suchen sollen, wenn sie nicht in der Lage sind, allein damit umzugehen. In Krisenzeiten kann es wichtig sein, auf einen guten Anwalt für Familienrecht hinzuweisen, ihm zu helfen, das Gerichtsgebäude zu finden, ihn zur Kirche zu bringen oder kompetente psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
• Beeilen Sie sich nicht den Bewältigungsprozess. Stellen Sie fest, dass der Prozess der Bewältigung einer großen Veränderung einige Zeit in Anspruch nimmt. Ihm zu sagen, er solle zu früh "mit seinem Leben weitermachen", kann schädlich sein. Lassen Sie ihn den Prozess der Trauer und des Umgangs mit seinem Verlust durcharbeiten.
• Vermeiden Sie Krücken. Ein gesunder Umgang mit Chemikalien ist nicht mit übermäßigem Alkoholkonsum, Drogenkonsum oder verschreibungspflichtigem Drogenmissbrauch verbunden. Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihr Freund sich ungesunden Krücken zuwendet.
• Drängen Sie nicht in neue Beziehungen. Oft werden wohlmeinende Freunde ihren Freund bei der Scheidung einer einzelnen Frau vorstellen, um ihm zu helfen, seine verlorene Liebe zu überwinden. Auch hier brauchen Männer Zeit, um auf die Veränderungen in ihrem Leben zu reagieren. Sich kopfüber in eine neue Beziehung zu begeben, kann diesen Reaktionsprozess beschädigen. Und wenn der geschiedene Freund Kinder hat, kann eine zu frühe neue Beziehung den Kindern wirklich Probleme bereiten.

• Große Änderungen verzögern. Manchmal versuchen sich scheidende Freunde, eine bedeutende Veränderung herbeizuführen, z. B. den Beruf oder die Karriere zu wechseln oder einen ganz neuen Lebensstil zu beginnen. Zeigen Sie Ihrem Freund, dass die Konsistenz zumindest für eine Weile etwas sicherer ist. Das Ausgehen und Kaufen eines neuen Sportwagens sollte nach Möglichkeit verzögert werden.
• Denken Sie daran, Sie haben auch ein Leben. Es ist wichtig, deinen Freund bei diesem Prozess zu unterstützen, aber du hast auch deine Pflichten. Lass Familie oder Beruf nicht zu lange leiden, wenn du ihm bei der Scheidung hilfst. Halten Sie Ihr Leben im Gleichgewicht, und Sie können ihm und anderen, die sich auf Sie verlassen, besser helfen.
• Konzentrieren Sie sich auf körperliche Gesundheit und Wohlbefinden. Endorphine sind großartige Dinge, besonders wenn eine Person eine Krise durchlebt. Versuchen Sie, Ihrem Freund beim Sport zu helfen, richtig zu essen und genügend Schlaf zu bekommen. Wenn sein Körper sozusagen auf allen vier Zylindern läuft, kann er die Probleme, die ihn umgeben, besser bewältigen.

Fazit

Freunde, die sich scheiden lassen, finden ihre traditionellen Unterstützungssysteme oft nicht verfügbar. Freunde und Familie können (und tun es oft) Seiten wählen, wenn sich ein Paar trennt. Ihre Unterstützung durch positive Interventionen kann einen echten Unterschied darin bewirken, wie Ihr Freund mit einem sehr schmerzhaften Prozess erfolgreich umgeht.