Lernen Sie grundlegende, mittelschwere und fortgeschrittene Tennisschläge anhand einer Foto-bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitung.

Grundlegende Grundzüge

Grundlegende östliche Vorhand

Dies ist die einfachste Vorhand, aber viele Spieler verwenden im fortgeschrittenen Level im Wesentlichen den gleichen Stil.

Grundlegende Zweihand-Rückhand

Für die meisten Menschen ist diese Rückhand leichter zu erlernen, da sie einer Vorhand ähnelt, durch die Unterstützung von zwei Händen an Stabilität gewinnt und ein etwas späteres Schwingen ermöglicht.

Grundlegende einhändige Rückhand

Manche empfinden die einhändige Rückhand sofort als angenehmer als die Zweihand, auch wenn das Meistern länger dauert. Der Einhandler hat auch den Vorteil einer größeren Reichweite und Vielseitigkeit.

Grundlegende dienen

Grundlegende dienen

Dieser Basis-Aufschlag enthält alle Elemente eines erweiterten Aufschlags, mit Ausnahme des absichtlichen Drehs, den Sie ohne grundlegende Änderungen hinzufügen können, sobald Sie dazu bereit sind.

Grundlegende Volleys und Overhead

Basic Vorhand Volley

Einfachheit ist eine große Tugend bei Salven, und diese Salve ist so einfach wie jeder Schlaganfall.

Overhead Smash

Die Leute lieben es, den Overhead zu üben, auch weil es wie ein Aufschlag ist - ohne den oft mühsamen Wurf.

Griffe

Fototour der Vorhandgriffe

Die Wahl des Vorhandgriffs hat einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihre Fähigkeit, bestimmte Spins zu treffen und den Ball in einer bestimmten Höhe bequem zu treffen.

Fototour der Zweihand-Rückhandgriffe

Zweihand-Rückhandgriffe bestimmen Ihre Schlagoptionen nicht so sehr wie Vorhandgriffe, aber das Verstehen der Griffe und ihrer Auswirkungen kann Ihnen helfen, sich auf Probleme einzustellen, die Sie mit Ihrem Schlag haben.

Fototour der Einhand-Rückhandgriffe

Die einhändigen Rückhandgriffe variieren in einem relativ kleinen Bereich, aber Ihre Wahl des Griffs hat einen starken Einfluss darauf, wo Sie den Ball treffen sollten und wie leicht Sie bestimmte Drehungen erzeugen können.

Grundschläge für Fortgeschrittene und Fortgeschrittene

Inside-Out Vorhand

Dies ist die beliebteste und mächtigste Vorhand für viele der größten Tennisspieler. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, eine vergleichsweise schwache Rückhand auszugleichen.

Einhändige Rückhand Sidespin Slice

Jeder Spieler, ob Einhand- oder Zweihandspieler, sollte diesen Schuss haben. Sein niedriger Seitenschlitten hat alle möglichen taktischen Einsatzmöglichkeiten.

Semi-Open Semi-Western Vorhand

Wenn Sie die Griffe und Standpunkte aller auf der Pro-Ebene getroffenen Stirnpartien mitteln würden, wäre das Ergebnis sehr nahe an diesem Schuss. Es kombiniert die lineare Energie einer klassischen, quadratischen Vorhand mit der Rotationsenergie der neueren offenen Positionen.

Mittelstufe und Fortgeschrittene

Topspin-Scheibe Power First Serve

Die Topspin-Komponente dieses mit Abstand am weitesten verbreiteten ersten Aufschlags für Fortgeschrittene ermöglicht es, dass er extrem hart getroffen wird, während er das Netz dennoch mit einem vertretbaren Vorsprung freimacht.

Twist Serve

Spieler, die den Twist-Aufschlag gemeistert haben, tendieren dazu, ihn für die überwiegende Mehrheit ihrer zweiten Aufschläge und manchmal auch für die ersten Aufschläge zu verwenden. Es räumt das Netz mit dem großzügigen Sicherheitsspielraum, den Sie bei einem zweiten Aufschlag haben möchten, und tritt dann hoch und etwas seitwärts, was es oft schwierig macht, zurückzukehren.

Topspin-Aufschlag

Ein enger Verwandter des Twists, der Topspin-Aufschlag ist der einfachere der beiden Kick-Aufschläge, aber es ist auch einfacher zurückzukehren, da er im Grunde gerade fliegt und springt.

Schwere Scheibe servieren

Der fast reine Side-Pin dieses Serves lässt ihn tief und scharf seitwärts gleiten. Es ist ein großartiger Aufschlag zum Wechseln und einer der effektivsten und einfachsten Aufschläge bei starkem Wind.

Volleys und Overheads für Fortgeschrittene und Fortgeschrittene

Rückhand Drop Volley

Wenn Sie eine Salve treffen müssen, die unter der Höhe des Netzes liegt, ist die Drop-Salve oft die beste und unterhaltsamste Wahl.

Mittelhoher Rückhand-Volley

Spieler verpassen in dieser Höhe oft Volleys, weil sie versuchen, sie wie einen höheren Ball zu treffen. Mittelgroße Salven sind eine besondere und wichtige Fähigkeit.

Hoher Rückhand-Volley

Angesichts des normalerweise ziemlich langsamen Balls, auf dem Sie diesen Volleyball einsetzen, werden Sie normalerweise härter schwingen als bei anderen Rückhand-Volleyballspielen.

Rückhand Overhead springen

Der Rückhand-Overhead hat einen unverdienten Ruf als "der schwierigste Schuss im Tennis". Es ist unwahrscheinlich, dass Sie mit der Kraft zuschlagen, die Sie für einen normalen Overhead benötigen, aber Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie diesen Schuss gut genug beherrschen, um ihn die meiste Zeit wegzuschieben.

Spezialaufnahmen

Vorhand Drop Shot

Jeder fortgeschrittene und fortgeschrittene Spieler sollte einen guten Drop Shot kultivieren. Gegen viele Gegner kann es ein entscheidendes taktisches Werkzeug sein.

Vorhand Topspin Lob

Topspin-Lobs sind viel schwieriger auszuführen als Flat-Lobs, aber für einen Gegner nach dem Abpraller praktisch unmöglich wiederzuerlangen, und sie können auch bei Baseline-Rallyes äußerst effektiv sein.

Einhand Rückhand Topspin Lob

Der einhändige Rückhand-Topspin-Lob ist schwieriger zu generieren als der Vorhand-Topspin-Lob, aber Gegner greifen häufig lieber Ihre Rückhand an, wenn sie sich dem Netz nähern, und wenn Sie diesen Schuss besitzen, können Sie sie ziemlich schnell entmutigen.